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沐沐按惯例打开结界,在结界内,无论发生什么事情,物体破坏得再严重,结束之后都会恢复原样。
结界,是修炼法术的必备之选。
“我修炼的跟你们可能不一样,但是万变不离其宗,异曲同工,总归是有的。
首先,气沉丹田!”
沐沐也不知道从哪里变出了一副眼镜带上去,还换了一身教师的装扮,这是cosplay吗?
“沐沐!
我有问题!”
团子像乖宝宝一样举手提问问题,“那个丹田在哪里?气沉丹田怎么个气沉法?!”
推了一下眼镜,沉默了一下。
“团子同学,这个问题问的好!
丹田一般指中丹田,即是以脐下10厘米(相当于现代经络学说所指关元穴)为圆心的小腹内一个小范围。
气功学上又将丹田分为上、中、下3处。
气沉丹田是指中丹田。
气沉丹田是在呼吸(从形式上说是以膈肌运动为主的匀长细缓的腹式呼吸)动作配合下,小腹充实,全身劲力集中的一种自我感觉。
要做到气沉丹田,必须先要做到全身舒松,沉肩垂肘,含胸拔背,腰胯放松……”
尹志军无语的看着像小学生过家家一样的两个人,都什么时候了还在这耍宝?嗯?!
曾…姑母你手里拿的iPad是怎么回事啊!
?
依稀可见iPad上面的显示太极拳之气沉丹田。
难道真的是一孕傻三年?
尹志军默默地叹了口气,有这么一个童心未泯的曾…姑母和老婆一起玩耍,真是幸运啊!
?_?修到这样傻里傻气的老婆也算是一种福分呢!
突然,尹志军感觉肚子暖洋洋的,有股气流盘旋在肚脐眼上方。
难道这就是传说当中的气沉丹田?
不是吧,叹了口气就可以了,这会不会太儿戏了?!
尹志军转向还在相互教导的两人,“团子,我想我做到了!”
“老公好厉害!
!”
团子像只八爪鱼立马扑到老公的身上,不停的蹭着老公。
爱一个人就是这样,不论自己怎么样,只要对方有一点好事,就能为一点小事而感到高兴。
“怎么样?怎么样?有什么感觉?!”
团子睁大双眼很稀奇的望着自己的老公大人。
“感觉肚子很暖和吧!”
尹志军轻柔地将团子调整好坐姿,让她坐的舒服点。
知道老公做到了,团子放松了下来,“啊!
我的肚子也好暖和呢,难道我也是做到了吗?”
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