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0011 第一次训练（第2页）

想朝职业水平走，身高没有180cm以上都不好意思去想，职业网坛公认打网球最理想的身高是185cm左右，高了重心不稳，低了发球和控球力提不上来。

没人搭理林继平，董成平只好出来拉着他去练习。

10分钟后，董成平把林继平叫到了一边，“你的击球动作没问题，但你的脚步不怎么好！”

林继平也不大懂，反正刚刚打球时，他跑的很狼狈，虽然不少球碰到了，但他击球的位置老感觉很别扭。

“噢，教练你详细说说吧？”

林继平忙请教道。

董成平无奈笑道，“我也不知道该怎么说你，按你发球水准和击球动作来看，你和人打回合应该不是现在这个样子。”

林继平摸了摸鼻子道，“我对球速和球的落点判断不准，击球时总感觉动作有点别扭。”

董成平点头道，“对了，打网球讲究预判。

当对面每次将球击出时，你都要盯好球，球一出你就要开始预判球和球的落点位置，然后脚提前动。

另外，击球的过程中，你要死盯球。”

林继平困惑道，“击球中也要死盯球？”

董成平回道，“一定要死盯，这能大大提高你击球的准确度，也能辅助性的维持你的身体平衡。

你晚上回去找下费德勒、纳达尔的视频看看，仔细观摩他们的击球瞬间动作。”

林继平点头应下，既然决定了学就要学好，观摩职业高手的动作确实是很好的学习方式。

接下来，林继平牢记了提前预判，脚步提前动，击球盯球三点要领，击球效果一下好了很多。

董成平见他进步明显，倒也很乐意给他喂球。

40分钟后，两人中场休息。

“你进步明显，但对球预判需要经验，经验多了，球感也就出来了，你还得多练。

再有天赋也得努力训练。”

董成平也懒得再纠结林继平是什么路数，就当他是个不是新手的新手来教吧。

林继平刚刚是第一次和人打回合球，他发现打网球还挺有意思的，需要协调一个人的脚步，上肢力量，手臂动作等，可以玩的轻巧，也可以暴力击球，优雅与狂野同存！

之后，董成平开始让林继平训练上抛发球，为此他打开了测速仪。

一般只有高端球场才会装测速仪，S大全校也就一块球场有。

职业网球赛事，球场上都有测速仪，它能直观的反应球员发球的时速。

发球很重要，有的职业球员单靠发球和稍微像点样的正手击球就能闯进世界前二十，比如克罗地亚重炮手卡洛维奇。

发球是定点动作，林继平这个在行，很快，他就发出了一个，测速仪上显示出了110Kmh（公里每小时）的字样！

“和我上次猜的差不多，第一次能发到这个速度可以了！”

董成平来到林继平身边笑道。

林继平回道，“我也不是很懂，这个速度快嘛？”

董成平笑道，“这要看你跟谁比了？职业赛场上，一发的话，男子一般都能发到200Kmh。

女子的话，一般能发到140Kmh。”

林继平笑道，“男的最快能发到多少啊？”

董成平回到，“我没记错的话，应该是美国发球大炮罗迪克的248Kmh，这速度足以将一个人砸晕。”

林继平笑道，“哈哈，那以后董老师你得注意了，小心我把你给砸晕了。”

董成平哈哈大笑道，“行啊，你小子要能发出248Kmh，砸晕我也乐意！

你的目标可以定在200kmh，里面的门道不少，下次我专门和你讲下发球。

你有条件的话可以请专门训练肌肉力量的教练指导下。”

林继平点了点头，200Kmh顶尖欧美职业球手的水准，虽然他脑子里有芯片，但也没底啊。

亚洲人和欧美人在身体素质上还是有差距的，虽然他不服，但不得不承认这是事实，这点他在美国待了那么多年深有体会。

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