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各项训练（第1页）

沙地上摆放着一堆塑料圆球，约莫成人的拳头大小。

黄磊兴奋地跑上去，拿起一个，放在手心里掂了掂，有点分量，看来是实心的，应该有三公斤左右。

“接下来，你们每人只有一次机会，单手，用尽全力投球，越远越好。”

叶兵向众人解释道。

这应该是爆发力的训练吧，叶老师也是想通过这个，了解我们每个人真实的爆发力情况吧。

竹风想到。

而且，这种爆发力的训练和测试，比单纯的用拳头击打皮垫，更科学。

另外，这里面除了爆发力，也会涉及到身体的协调发力和一定的技巧性，能够测试出的东西也更多。

“第一个，宋小燕。”

叶兵喊道。

宋小燕快步上前，右手拿起塑料球，暗暗运气，然后猛地把球高高甩出。

众人看着那球高高飞起，然后，落向远方。

经过测量，宋小燕的投掷距离是：55米。

这个数字，比普通成人要好得多。

不进行乒乓修行的普通成人，一般也就是40米左右。

宋小燕一个只有六七岁的小女孩，能投掷出这种距离，着实是不简单的。

宋小燕自己也颇感满意，一脸笑意。

“下一个，苗青青。”

苗青青也竭尽全力一投，经过测量，距离是58米。

比宋小燕略远，这让他步伐训练中稍逊宋小燕一筹的郁闷心理，瞬间平衡了很多。

“下一个，陈晓梅。”

陈晓梅的双目坚定，右手高高举起塑料圆球，蹬地，转体，然后狠狠掷出。

圆球在空中划出一道靓丽的弧线，远远飞出去。

当众人看到那弧线时，都瞪大了眼睛。

这距离，肯定不会短吧。

果然，那圆球落地的时候，已经远远超出了之前苗青青投掷的距离，经过测量，竟然是80米。

天哪，这力量，和男孩子都能一拼了吧。

陈晓梅两眼放光，刚刚第一轮因为步伐训练太差而带来的心里阴霾也一扫而光。

接下来，剩下的五个男孩子也依次进行了投掷。

其中的成绩是：

徐浩88米，苏哲92米，石刚86米，竹风96米。

让人吓掉眼镜的是黄磊，他竟然投出了115米。

这家伙，看来不是胖，而是壮啊。

投掷完了之后，叶兵又带领众人走向剩下的几个场地，又进行了几项训练。

每项训练结果，都有出人意料的地方，比如，石刚虽然身材矮小，但却在反应力训练中出类拔萃，分数遥遥领先众人。

苏哲在手感训练中，技压众人，甚至比竹风还要高出一筹，让叶兵都暗感吃惊。

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