钢铁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第七卷 第八十八章 把关系中的伤害减少到最低2（第1页）

从上面的例子我们知道，父母要做的第一件事就是必须清楚地让孩子明白，父母分开不是孩子的事，跟孩子无关。

在这个问题上，一点点的玩笑都不可以开，只要有过一次，比如有人说（特别是父母）父母分开就是因为你不够好，这会在孩子内心产生一个非常大的伤害，甚至会成为孩子一生的伤疤。

其实孩子很懂事，事情是怎么样的，如实告知，孩子会理解父母的。

除此以外，单亲父母还可以在心态上加以调整，进而纠正孩子不好的想法，改善亲子关系。

具体做法如下：

第一，不要再责怪别人。

你是以一个成年人的身份走进恋爱、结婚、分手这每一步的，这些决定都是你以一个成年人的权利与责任而做出的，你需要为这些决定负责。

这就好比一个人吃面付钱一样，没有人能说这些做法是对是错，所以你也无须责怪自己或者责怪别人。

可能是对方做了一些不该做的事，所以你们选择分手。

可是在他做那些不该做的事的同时，你很有可能也没有做一些你需要做的。

因此，两方面都有一份责任。

就算是你看错了人，或者你认为被他骗，或者结婚时你不知道你真正需要的是什么，或者结婚后他的很多缺点才露出来，无论如何你需要对本人的观察、判断、分析以及做决定的这些能力与权利负责。

所以，不要再责怪别人。

当你坚持你或者其他人错了的时候，你就在维持一个受害者的心态。

一个受害者拥有充分的权利去抱怨别人、抱怨世界，去停留在一个悲苦无力、伤痛的状态里。

你是企图用一种毁灭本人未来机会的方式去惩罚对方，而这个惩罚在对方身上一点效果都没有。

让过去的过去，不管对错，从中学到一些东西，让你下一次可以更懂得照顾自己，把事情处理得更好。

这样。

那段婚姻将会是你未来美好人生的一块踏脚石。

第二，孩子对父母的爱总是完全而且绝对的。

父母活在悲痛里，孩子不能容许自己过得更好。

孩子比单亲更痛苦的，是他有一半的心灵跟已经和你分手的伴侣连接在一起。

所以。

当你只有一方的悲痛的时候，你的孩子却有双方的悲痛，还有那份矛盾与冲突。

所以很多时候，离婚中孩子是最受伤的。

反之，假如没有抱怨，没有在孩子面前指责已分开的伴侣，表现出积极、正面的态度，让自己建立一个新的人生，孩子就会放心了，孩子内心那份矛盾和冲突就能消除。

也可以放下了。

你现在没有了悲痛，便能把过去放在过去的位置，面朝未来，轻松前进。

这既是为了你自己未来的人生，也是为了孩子的未来。

也许在以前的伴侣身上。

你有一份不自觉地对父母需求的投射，假如有的话，你会觉得虽然分手，但心里还没办法把对方放下。

这个时候可以用以下的方式消减这份投射的干扰。

找一个宁静，没有干扰，可以独处的地方（约20分钟）：闭上眼睛，先做几个呼吸让自己放松下来。

最好坐在座位上（也可以站着或者躺着），闭上眼睛想象前伴侣坐在对面。

同时，你能感觉到你的父亲紧贴在你的后右肩，而母亲则紧贴在你的后左肩，然后对前伴侣说出以下的话：我们曾经有一段时间在一起，现在已经结束了。

在那段时间里，你给了我很多，也帮助了我成长，我会把对我有用的东西留在我心里，因此我也把你留在心里。

谢谢你。

对我没有用的东西（例如暴力、伤害等）我现在把它们交还给你。

在那段时间里，我能为你做的也已经都做了。

也许，我曾经有一些对你的要求与期望，其实是你不能满足的，只有我的父母才能满足，但我却把它们投射在你身上，这是我的不对，对不起，现在我把它们收回来。

这时，你可以想象一下从伴侣的身上飞出来一些东西（这些东西不需要理性的分析或者清楚说出来，只用感觉就可以。

甚至可以想象好像卡通或者动画里面有一些颜色或者光，或者热流，从前伴侣身上飞出来），飞到你背后的父母那里。

凭感觉，当你认定该飞出来的已经飞完，就可以对前伴侣继续说，现在我把你完全释放回到你的人生里，我也完全地让自己回到我的人生里。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。