钢铁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十二章 一力降十会(第1页)

“怎么的,你小子想练拳?好好地练拳干什么,还tm军体拳,你在开玩笑吗?你要是真想学,我有一套警用擒拿格斗,一天四个小时,保证一个月连续练习,包教包会,学不会免费再学。”

黄志航一张嘴就是一套一套的。

“黄哥,不跟你开玩笑,真不是闹着玩,我是真想学一套速成的拳法。

实话跟你说吧,我这人力气比较大,就是不太会用,想学学拳法,免得跟人动手的时候没个分寸。”

“擦,说的跟真的一样,你力气大?知道什么叫做力王不?在市局,论掰腕子还是抗哑铃,我自认第二,就没人敢说是第一,你这是撞在枪口上了,这样,晚上你来市局,我带你去我们的健身房见见世面。

哼,不要以为你们手底下那些农民工一个个膀大腰圆的就是力气大,真正的高手不需要那么浮夸的肌肉。”

晚上七点,张健开车跟着黄志航一起来到市局警察健身中心,隔壁就是省厅的,见到许多熟人,都热情的跟黄志航打招呼。

级别高就是好,一般省厅也就几个厅长政委比他级别高,岁数还都比他大得多,他还不到四十,未来说不定就能超过他们。

“来,这套衣服是新的,还有护具你也穿上,别一会儿被我一碰就倒了。”

黄志航牛逼哄哄的说。

张健没理会黄志航,而是走到边上的健身器材那里,看到有杠铃摆放在那里,一只手随便的提起来,然后像拿根空心竹竿一样,随意的转了两圈。

“我擦,那是八十公斤的,你一只手就随便耍?!

你等等,跟我过来测试一下你的卧推和腿部力量。”

黄志航吓了一跳,幸好没别人看见,否则谁都会吓一跳。

这一圈测试下来,黄志航算是见到了什么叫做**。

健身房里都是按照运动员标准弄得健身器材,好像无论是什么重量,在张健手里就跟空心塑料泡沫一样。

“老弟,你确定你不是来玩我的,真是想学拳?”

黄志航一脸的不相信。

“是真的,越简单越好,只要有杀伤力就行,太极拳什么的就算了,我还是觉得简单一些,直来直去的军体拳比较适合我的性子。”

张健十分诚恳的说。

“好,军体拳有三套,第一套和第二套都是十六个动作,第三套三十二个动作,你学哪个?”

“学少的。”

张健十分干脆的说。

“……别人不都是学多的吗?”

“我就学少的,要是能学会,再学多的。”

张健坚持说。

开玩笑,少的都不一定能掌握,还学多的,要是没学会怎么办?

“好,那我一天教你四个动作,然后一星期保证你能连贯的施展出来,怎么样?”

“行,我的资质估计也就这个水平,慢点好。”

张健不知道自己学的不标准算不算学会,所以尽量学的似模似样最好。

第一天四个动作,十分简单,但是对于出手的高度,角度有硬性要求,张健被纠正了好多次,而且他肌肉太过僵硬,总感觉没什么变化似的。

一连一个星期,张健总算是能将一套军体拳连贯打出来,但是任务显示还是没有完成。

难道是动作不够标准,还是军体拳不算是拳法?

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
北宋悠闲生活

北宋悠闲生活

穿越成了秦香莲,一心要踢掉渣男陈世美。  可去了汴梁才知道,这是个什么崩溃的大宋朝。  弱宋变的兵强马壮也就算了,驸马竟然也能掌权,还有,还有,那啥子包公五鼠杨家将  这到底是个怎样混乱的世界,幸好,姐有空间在手,寻个优质男一起笑看大宋风云变幻,共享人间自在生活。...

高冷王爷暖宠逃妻

高冷王爷暖宠逃妻

金牌杀手凌寒一朝穿越却被老天坑了一道。身中剧毒不说,还撞破一对儿基情鸳鸯险被灭口,差点见不到明天的太阳。风云四起,且看无盐丑女如何扭转乾坤,回眸一笑祸乱天下。战无不胜的战神王爷大人也拜倒在她石榴裙下,高冷且闷骚的一颗红心双手奉上,非卿莫属!王爷,当初说好了办成此事,你就放我离开。你还记得曾答应本王的三个条件?凌寒心里一抖,觉得大事不妙。第一个条件就是,本王绝不允许你离开。...

邪王嗜宠:神医狂妃

邪王嗜宠:神医狂妃

她是闻风丧胆的国际杀手,一朝穿越代替了痴傻同名同姓的人儿,虐渣男,整庶姐,欠她的,十倍奉还!初遇,他寒毒发作,被她顺手敲诈。为什么求婚要单膝下跪?夏阡墨勾了勾唇双膝跪地那是上坟。洞房夜,掏了掏口袋,她摸出一枚铜钱扔到床上,摸着下巴笑的猥琐给,把你买了,今夜伺候好本小姐。南宫非炎一席银白色的轻衣勾人心弦,抿了抿唇找不开。衣衫半解,他绯红的双眸一片涟漪不如以身还债。...

路人女配,恋综爆红

路人女配,恋综爆红

一般2123点之间更新阮秋在无限流世界摸爬滚打近十年,最大的梦想就是好好活着。谁知通关之后,她穿进了一本娱乐圈恋综文里,成了一名黑料缠身的女演员。按照剧情,她是个低端海王,会在综艺里被直爽可爱的女主不停打脸,在爱情修罗场中惨败,然后遭受所有嘉宾的厌弃,最后被公司的巨额违约金和黑粉逼得跳楼自杀。阮秋?修罗场真是太可怕了,当个路人好好活着不好吗?*请和我恋爱是一档聚集了顶流影帝,当红小花,黑料演员,男团门面的恋爱挑战综艺。各位明星需要在特殊场景下自由恋爱,节目添加了明星所扮演的角色死亡的淘汰环节,形式新奇,没有剧本,全程直播,非常刺激。观众们都等着嗑甜甜的CP,以及看阮秋的笑话。在城堡背景中,其他人都在封闭庄园里体验纸醉金迷的爱情,而阮秋握紧了拳头这是无人生还的背景,她要活下去!她以一己之力找到钥匙,救出所有人,揪出将他们关在庄园的凶手。观众???我看的真的是个恋爱综艺而不是一个求生综艺吗?而且为什么阮秋救人那么帅啊!其他嘉宾看她的眼神好暧昧!他们的互动好甜,我先嗑了!**人气影帝薛芜被经纪人逼着参加了一档恋爱综艺。他对谈恋爱可以治愈自己这种说法嗤之以鼻,觉得世界上不可能有人能治好他的厌食和厌世。直到阮秋朝他伸出手,认真地说要救他。一开始的阮秋修罗场与我无关,路人永不翻车!后来的阮秋你们为什么都找我啊喂,我没有处处留情啊,我只是在救你们我真的不是海王啊!薛芜阮阮只是为了救我,救你们都是顺带而已。其他人?好不要脸,阮阮明明是大家的!丢掉脑子,收获快乐被无限流世界的僵尸偷走了脑子,写不出高大上剧情的作者如是说。下本预计先写小夜星,然后写编剧制霸娱乐圈,感兴趣可以点个收藏啵啵!小夜星文案在这里余星竹一直觉得,解恒是被迫娶她的。毕竟他们三观相差甚远,口味完全相反,爱好更是背道而驰。如果不是联姻,他们这辈子可能都不会有交集。于是婚后,余星竹小心翼翼避开解恒所在的场所,只在他们需要装恩爱的时候,才会主动挽上他的手臂,带着得体的微笑,礼貌又疏离。所以她不知道,解恒有多爱她。**解恒是业内公认的机器人,不讲感情,精于算计。然而某天,这人的手上突然多了一缠珠串。合作人试探询问解总,这是太太送的紫晶手串。解恒眉眼忽然温柔,说是防水逆。合作人???编剧制霸娱乐圈文案作为一名底层编剧,纪蓝日常被导演骂,被演员骂,被观众骂。在又一次被骂之后,纪蓝一觉醒来,发现自己穿书了。这是一本大女主爽文,女主是个农村出身的非科班龙套演员,凭借着影后系统提高演技,最后拿下三金,登顶娱乐圈。而纪蓝则是她的对照组,明明家世背景样样好,资源拿到手软,却因为性格太作演技又差,惹得人人喊打,硬生生将一把好牌打得稀烂。纪蓝?所以她为什么还要当演员?这家世,这背景,这人脉,她当编剧不香吗?自己写剧本,自己投资开拍,自己选导演,自己挑演员爽飞了好吗!!!然后纪蓝发现,除了有系统在身的女主,娱乐圈还有重生归来的未来影帝,古穿今的武戏指导,锦鲤体质的小童星纪蓝挺好,全都来给我打工。^-^****费琛突然被家中长辈告知,他需要照顾一个人。这个人非常娇气且不讲理,出道八年没一部戏能看,现在还白日做梦,想去当编剧。但是纪蓝要什么,费琛就给什么。反正过不了多久,她就会哭着回家。费琛是这么想的。几个月后。费琛问秘书纪蓝退圈了吗?秘书回答没有,夫人她成最佳编剧了,票房日收破亿,赚的钱是您投资的十倍还多。费琛???之后,每一个登上最高领奖台的演员和导演,感谢的第一个人总是纪蓝。台下,费琛揽着纪蓝的肩膀,对大声向纪蓝表白的众人露出冷笑。现在的人都怎么回事,自己没有老婆的吗,乱喊别人老婆做什么!!...

我家少年郎

我家少年郎

标签情有独钟天之骄子青梅竹马甜文关键字主角宛遥,项桓┃配角余飞,宇文钧,季长川┃其它少年封将,意气风发的项桓,曾一度桀骜不驯,目中无人,朝堂上下皆对他颇有微词。最终因为他的狂妄导致家破人亡,流放边疆。而在众叛亲离的时候,一直默默跟在身边的。是从小到大替他包扎伤口奔走说情的姑娘。...

阴阳行使录

阴阳行使录

赢季曼也不知道自己为什么喝了孟婆汤也忘不掉,忘不掉,就不能投胎,不能投胎,就要一直待在地府里,她不再叫嬴季曼,而叫嬴季,她说,说不定这样,自己哪一天就忘记了那些事情了。嬴季没办法转生,十殿转轮王大手一挥,带着她的尸身一起扔去了阎罗王的殿前,阎罗王表示自己忙得很,小丫头自己玩吧,于是她就成了游离在两界有没有名号的存在。地府里的故事会告诉你,妖魔鬼怪快走开始没有用的...

每日热搜小说推荐