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第三十九章 药酒（第1页）

“那可要好好想想。

刘贵妃她们有说送什么贺礼吗？”

如果能打听到其他妃子的节目，倒是可以参考参考。

“她说有好几个妃子都打算献舞。”

川贝贝灵机一动：“献舞……要不，我们献气功吧。”

估计是头一次听到健身操这个名词，梁照棠问道：“献气功是什么？”

“就是一种养生功法，可以强身健体的，你们这儿肯定没有人练这个吧？”

“那不是习武之人才要练的吗？”

“当然不是啊，气功是调身、调息、调心三调合一的心身锻炼技能，与我们平常的锻炼相比，气功更强调人的心理状态对人体健康的影响，强调通过主动的自我精神活动来调整自身的生理活动。

帝后妃嫔、王公大臣等贵人，个个位高权重，这些人大多锦衣玉食，四体不勤，又多劳心思虑，身体状态基本都不太好，所以多练练这个总没错的。”

其实“四体不勤，劳心思虑”

也是大部分现代人都有的症状，天天坐办公室不活动，脑力劳动又频繁。

“那倒是。”

“我知道有一种养生功法，叫八段锦，古人把这套动作比喻为‘锦’，意为五颜六色，美而华贵，不但动作舒展优美，还可以祛病健身。”

“难道我们要在宴会上跳这个？”

“嗯嗯。

还可以教皇上跳，或者教大家一起跳。

像这种可以防病治病、健身延年的气功，当然是会的人越多越好啦。”

“可是人家都是跳舞的跳舞，弹琴的弹琴，我们在宴会上练气功，会不会场面比较搞笑？”

“独树一帜嘛，我们可以排练得优美一点，当然也要打扮得美美的，而且照棠你有孕在身，肯定不能献舞什么的，这个动作比较舒缓，而且又是为皇上健康着想。

而且，皇上跟你学八段锦，肯定要常常来钟粹宫，这样就更多机会相处啦。”

梁照棠笑道：“还不知道这个节目入不入的了他的眼呢。

那你先教我怎么做吧。”

“好滴。”

川贝贝之前为了强身健体也学了八段锦，不过因为懒癌发作没坚持多久，好些动作都已经忘了。

她拿出《小傻傻养生宝典》，输入了“八段锦”

，果然很多地方都有记载。

八段锦起源于北宋，至今已有八百多年的历史。

此功法分为八段，每段一个动作，每个动作都有针对性的功效，故名为“八段锦”

。

练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用显著，适合于男女老少，可使瘦者健壮，胖者减肥。

川贝贝将八段锦温习了一遍，又让梁照棠跟着学了一遍。

梁照棠有些难为情：“还是觉得有点不好意思在宴会上跳这个。”

“没事，姐姐你现在有孕在身，大家不会为难你的。

而且跳之前肯定要说下为什么选这个节目，把理由说好听点就行啦。”

“好吧。

这怀孕了确实也没什么精力去准备复杂的贺礼。”

“要不我再画一个功法手册，可以直接给皇上照着练。”

“这倒是不错的主意。”

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