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不管昨天忙到多晚,第二天洪天总会准时起床,到公园里热身、跑步,再打一套拳。
这个习惯是从小养成的,早已成为本能。
一大早,晨练结束后,洪天回到小别墅,吃完早饭正准备出门,李靖来了。
“这么早就来了?”
洪天笑呵呵说道:“怎么了警官,还来找证据?”
李靖今天穿了一套灰色练功服,脚上是一双白色运动鞋,青春活力,动感十足。
听了洪天的调侃,她略显不悦。
“能不能不提这茬了!”
洪天点头:“那你来干什么?”
“跟你学功夫。”
“你不用上班吗?”
“我昨天惹了祸,被停职了。”
“哟,还真是你的风格。”
洪天乐了。
“不说这个了。”
李靖苦笑之后,忽然理直气壮的说道:“你昨天害我被人打了一顿,还出了那么大的糗,不能就这么算了。
所以你要教我功夫,作为补偿!”
这就赖上了!
洪天说道:“没有你这么不讲理的,昨天打架,明明是你占上风的。”
“那也是你惹的麻烦。”
李靖不依不饶。
跟这个女人讲理,只会浪费口水。
洪天无奈的一摊手:“那好,教就教吧。”
李靖顿时一扫心情的阴霾,开心说道:“好,现在就开始,先教我拳法。”
洪天白了她一眼,说道:“你想得美,未习拳,先蹲三年桩,这是练功夫的基础。
你先把桩站好了再说吧。”
“站桩谁不会。”
说罢,李靖当即在院子里蹲起了马步。
“是不是这样?”
“这也叫站桩?头放正,收下颌,平视前方,身体放松但不松散,要似松非松,似展未展。”
一边说,洪天一边帮助李靖调整身体姿态。
“命门后撑,跨根内缩,臀如钟锤悬挂。”
简单几下纠正,李靖感觉立刻变得不一样了,头正腰直,肩挺,下盘稳扎,真的像一根桩立在这里。
这么快就进入状态,让李靖很是兴奋。
“我现在这样对了吧?”
“不错。”
洪天看了一下时间,说道。
“保持这个姿势不要动,体会虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀、立身中正、心静体松的感觉。”
“我需要站多久?”
李靖双目平视,问道。
“累了就进屋歇着,然后再出来接着站。”
洪天把门钥匙向她脚下一丢:“二楼的东西不要碰,饿了就自己去厨房找东西吃。”
说完,洪天推开院门,上学去了。
院落里,一个身穿灰色练功服的女人一动不动保持着站桩的姿势,神态平和,目光平视前方……
半小时后,女人的额头开始出现细密的汗珠。
这时就显现出了她的基础,若是换了个普通人,恐怕十分钟就一身汗了。
一个小时过去,她全身几乎已经被汗水湿透,但身体依旧巍然不动,像被施了定身术一般。
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