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第一卷 青龙玉 第十九章 龟髓丹和龟爬（第2页）

这时，一颗丹药出现在了阿克拉手中，随之传来诺克萨斯的声音：“今天进行第三阶段的体练，你先将这颗丹药服下，随后我会将第三阶段的练习步骤以及精髓传至你的脑海，按照我说的进行便可！”

阿克拉没有犹豫，看着手中绿色的丹药，一口吞下去，随之一股清凉传来，清凉之中带有淡淡的甜，又有淡淡的苦涩。

“诺克大叔，这是什么丹药，怎么味道怪怪的？”

“这可是好东西，丹药名曰：龟髓丹，是提炼了深海虬龟之血、骨髓、唾液已经龟的粪便炼制而成！”

“噗！”

一阵呕吐感传来，阿克拉听到诺克萨斯的话，顿时胃中一阵翻江倒海。

“什么玩意儿？诺克大叔，你不会逗我玩儿的吧？你居然弄乌龟的粪便给我服用？”

“哈哈哈！

不必担心，这龟髓丹可是很多人可望而不可即的好东西，虽然其出处不怎么好听！

但是对于你现在却有着极大的左右！

龟髓丹可以延长你体内经脉的寿命，也可起到洗筋伐髓的效果。

要知道，武修本就是破坏身体原有机理，建立新机理的事，在此过程中定会给经脉造成一定的负面伤害。

龟，是寿命极其长的动物，是因为它自身有着可以延长寿命的骨髓，而龟髓丹便是提炼龟身上最为精华的部分炼制而成。

这样说你可明白？”

“那你也可以隐去某些成分再和我说啊！

诺克大叔，非得将粪便说出来！

让我一时间怎么接受得了！”

“你小子别废话了，我将第三阶段的体练之道传于你脑中，闭上眼睛，认真感悟！”

阿克拉不再说话，闭上眼睛，随之，脑海之中多了某些信息！

阿克拉用心感悟，顿时牙呲欲裂，就要破口大骂！

诺克萨斯却是抢先一步，说道：“别废话，按照我说的去做就行了，对你只有好处没有坏处！”

阿克拉到嘴边的话，生生被噎回去！

没在说什么，立即趴在地上，按照诺克萨斯说的体法要领做了起来！

原来，阿克拉会有那么大的反应，是因为诺克萨斯交给阿克拉的这套体法叫做“龟爬”

，只见他趴在地上，按照脑海中的信息作出了第一个体法，却不料刚刚尝试就传出一道杀猪般的声音。

“我去！

这什么玩意儿啊，怎么那么难，我刚刚进行第一个体法，便全身疼痛得厉害！”

阿克拉龇牙咧嘴。

“哼！

那是自然，不要以为学乌龟爬行很可耻，也不要觉得这套体法很好掌握，这可是万年前，一位大能创造出来的，不懂行的看热闹，懂行的看门道！

要是这套体法要领能够普及，那么......”

诺克萨斯没有继续说下去。

要是这套体法要领能够在乾坤大陆普及，那对于乾坤大陆整体实力的提升，有着极其重要的作用。

并且诺克萨斯没有说，这套体法要领是不分等级阶层的，只要是封王以下的强者皆适用，有益无害！

阿克拉自然是信任诺克萨斯的，没有再继续抱怨，开始了龟爬。

一天、两天、三天......一共用了整整七天时间，阿克拉才将这套体法完整的做出来，并且可以配合着这套体法协调四肢，在地上熟练的行走，几次运用熟练之后，阿克从陆地上延伸到了水中！

和在陆地上的笨重不一样，阿克拉进入水中之后，如鱼得水，一系列的体法一气呵成，不带任何的卡克，停顿！

像诺克萨斯所说，这套体法是有益无害的，虽然这体法看起来极为猥琐，但是阿克拉却收益颇多。

最明显的是，阿克拉现在身体的柔韧性较之前有了明显的提升，并且每次完成这套体法，阿克拉都会感觉全身轻松了一大截，轻轻原地一跳，可以跳一米多高，这扎实吓了阿克拉一跳，此外，每次完成这套体法，阿克拉都觉得精神饱满，没有任何的疲惫之感。

一个月后，阿克拉已经可以完整的使用“龟爬”

这套体法，在地上坚持一个时辰，一个时辰不算多，但是期间痛苦却是难以言喻的，阿克拉始终凭借着顽强的毅力坚持了下来！

在水中更是不在话下，在水中阿克拉已经能够足足坚持三个时辰，时间是陆地上的三倍。

三个月，三个月的时间，炼体的三个阶段，阿克拉终于全部圆满，此时的阿克拉全身感觉轻若鸿毛，整个人的气质也发生了极大的变化。

【昨天有位书友私聊我，给我提了一些很具有建设性的建议，对于一个菜鸟级作者来说，这些建议很接地气，谢谢这位书友！

】

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