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第三章 修炼（第2页）

戈天奇喃喃自语道，传说这是神医华佗总结创造的，可以养经活血，增强体质，延年益寿。

戈天奇翻开了书，书种介绍五禽戏包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五种仿生导引术，每戏两动，共十个动作，分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵“五禽”

的神韵。

书中还有精美的插图，维妙维巧，

一一都有注解，看来是曾经有人修炼了。

费了很大劲，戈天奇总算看明白了所有的记载，也大概了解所有动作。

戈天奇看了看天色已晚，不知不觉的一下午就悄然而逝，看书时间过的真快。

“哎吆，这个也太疼了？”

戈天奇在院子里照书上的修炼《五禽戏》，真是看着容易，练起来难。

整个身体都剧痛无比，好几次都快要坚持不了，还得咬牙坚持，不敢放弃，书上说第一次修炼，必须全部修炼一遍，否则后果自负。

“终于练完了，这个也太难了，太疼了。”

戈天奇浑身无力的躺在地上，身体还散发着一股臭味。

他也问到了，直冲脑门，可是身体筋疲力尽，动不了，只有紧闭呼吸，咬牙坚持。

大约过了一盏茶的功夫，戈天奇终于回复了点体力。

实在是受不了这个味道，赶紧跑去外面的小溪洗澡。

“舒服……”

“咕噜，咕噜……”

“好饿…”

戈天奇肚子饿的咕咕叫，赶紧去挖竹笋，都来不及煮直接吃，狼吞虎咽的吃了十几个，感觉稍微好点了。

“小子，不要再吃了，吃的再多竹笋也没有用。”

“来，这个给你吃。”

树灵那苍老的声音传了过来。

戈天奇走回了大树前，只见一团青的光芒从树顶落下，漂浮在眼前。

伸手接过一看是一枚青绿色，乒乓球大小的的果实，灵气逼人，香味扑鼻。

来不急仔细观察，张口就吞下了果子，香脆可口，满口都冒着青绿色的霞光，远看整个人都在冒绿油油的一片，煞是好看。

“小子，赶快修炼《五禽戏》，运转呼吸法。”

“凝神静气，身形合一，气运周天！”

五禽是指虎、鹿、熊、猿、鸟五种野生动物，五禽戏就是模仿这五种禽兽的姿势，即熊姿，如熊的沉稳爬行;虎姿，如虎的快速扑动;鹿姿，如鹿的伸展头颈;猿姿，如猿的机敏纵跳;鸟姿，如鸟的展翅飞翔。

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