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054 小巫子（第1页）

1o分钟很快过去，大家一齐来到器械训练区。

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“引体向上3ooo个，一个都不能少，掉下来一次加3o个，快，上单杠！”

杨大渊迅速下了指令。

除了李枫，其他人一听3ooo个脑袋都有点大。

虽说玄武者气力恢复比一般人快得多，但是1o分钟休息时间实在太短，大家都没恢复到最佳状态。

李枫倒是无所谓，越阶突破后，他的内息、原力都是充沛之极，正感到没地方使呢。

杨大渊看出了大家的畏难情绪，厉声道：“潜能是逼出来的，突破是压榨出来的，要想轻松，那就永远也别想突破，愣着干嘛，上杠！”

六人刚抓稳单杠，杨大渊的数字游戏就开始了：“1234”

最终，这一轮仅李枫一人顺利完成。

颜童中途掉下两次，加了6o个。

金城、林香墨、司徒玉庆都掉下4次，各加了12o个。

最悲哀的是郑天，竟然掉下6次，加了18o个。

好在折腾半天，大家都算过关了。

遗憾的是，这轮训练没有一个人突破。

正当大家以为今天的原力训练会画上句号时，杨大渊粗豪的声音又响了起来：“还是休息1o分钟，等会儿进行最后一项科目，鸭子步八公里。”

“什么？鸭子步八公里，这也太变态了吧！”

包括李枫在内，一个个都摆出了苦瓜脸。

屡遭挫折的郑天更是想死的心都有了。

所谓鸭子步，就是背负双手，始终保持下蹲的姿势向前迈步。

这个看似简单，实则对腿脚、腰腹是一种巨大的考验。

走个几十米一百米还好，一般人都能坚持。

如果是几公里，那就很难了，远远超出了常人的承受极限。

哪怕是玄武者，没有充沛的气力也无法完成。

“怎么，坚持不下去了？坚持不下去可以申请退出，明天就给我滚出基地岛！”

杨大渊扫视了一圈。

“有人申请退出吗……”

大家都闷头不吭声。

“既然没有，就听我指令……都有了，立即蹲下，沿环岛路走8圈，要是谁中途站起来，对不起，全体人员重头再来，听清楚了吗？”

“听清楚了！”

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