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可是，该从何处下手呢？白猿通背拳，讲求聚则成形，散则成风。

取猿猴之势，而不取猿猴之形。

对于身体素质的要求很高，以他现在的状况，很难练出成绩。

弄不好，他功夫没能练成，先把自己给练死了。

他的身体，属于先天性营养不良。

所以当务之急，他的重点不是在练，而是在于养。

可想要把身体养好，也不是一件容易的事情。

除了自身的调养锻炼之外，还需要借助一些外力。

就比如……饮食！

曹朋发现了，穿越众还真不是一件简单的事情。

在仔细回忆了一番之后，从他所学过的种种拳法功法当中，最终选中了后世几乎人尽皆知的太极拳。

新家（二）若单以‘养’而言，太极拳无疑是他目前，最适合练习的拳法。

天刚刚亮，曹朋便爬了起来。

太极拳功夫包括了两个方面。

一是祛病延年的养生功夫，一是强身防身的技击功夫。

之所以说他养生，是因为在练习时，始终贯穿的心神虚静。

无论是站桩、活桩还是单操单练，都要思想集中，精神蕴蓄，心静神宁。

关注于‘阴阳自然开阖，天机自然运行’之中。

由此可以达到练功人静，静中有动……而从另一方面讲，太极拳的养生和技击是统一一起的拳法。

就曹朋目前的身体状况，太极拳是最好的选择。

迎着初升的朝阳，曹朋先练了一会儿无极桩，然后又练了一个套路。

如果放在从前，这简直不费吹灰之力。

可是如今，曹朋练完了之后，就气喘吁吁，浑身汗出如浆，但精神却格外矍铄。

“阿福，你刚才慢吞吞的，练得是什么东西？”

曹朋起床，自然不可能瞒得过和他睡在一起的王买。

只不过一开始，王买不清楚曹朋起来干什么。

等曹朋晨练结束，他才凑过来，低声的询问。

看了一眼王买，曹朋这心里突然一动。

我如今无法练从前的功夫，可是王买却可以练。

看得出来，王猛父子日后一定会和自己一家站在一条战线上。

如果王买能练得好，说不定将来……“虎头哥，我这里有一套拳法，不晓得你愿不愿学？”

王买一愣，旋即笑道：“就是你刚才练得那个吗？那也叫拳法？软绵绵的没有半点力道……呵呵，我不学。”

曹朋早就知道，王买不会学太极。

而且他的那个性子，也不可能学习太极。

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