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“另外我这里还有一些杂七杂八的配菜,可以和我们的主食日常混搭,我在超市买了两包十二根装的火腿肠,总共二十四根,咱们分着点吃可以定期补充一下肉类;还有冻豆腐一包,冻豆皮一包,三包500克的火锅川粉,可以补充蛋白质,川粉也可以做主食,但是按照我们在宿舍的日子,我还是建议川粉作为哪天的吃饭的配菜调剂。”
“最后,还有我今天最后一趟逛超市幸运买到的十二个鸡蛋,这个是一个很好的蛋白质来源,鸡蛋放在小冰箱里可以保鲜很久,我们可以把鸡蛋和冻豆腐、冻豆皮分开吃,免得后期蛋白质摄入不足。”
“最后就是一些调味料了,我这里有一大桶食用油,一袋盐,我们大部分食物都是有油有盐的,所以靠这些吃个大半年没问题,另外我还有超市买的一瓶老干妈和香菇酱,之前网上买的青椒牛肉酱,青椒豆子酱,用来给米饭和面条调味,也可以节省很多盐和油,还能提供一定热量。”
“啊,最后是一点零食,我这里买了五包三个一袋的那种鹌鹑蛋,吃泡面或者螺蛳粉的时候放特别好。
还有一斤橘子,四个苹果,三斤巨峰葡萄,这是维生素来源之一。”
说到这里,安幸顿了顿,眼睛微眯起,以一种表演者谢幕的姿态,淡然道:“以上这些,就是我的食物储备了。”
话音落下,宿舍内只有两个已经听呆的小傻瓜面面相觑。
直到一两分钟后,白粟文才从震惊中清醒过来,满脸通红地给安幸鼓掌,甚至越过椅子去和安幸贴贴:“安幸!
安幸!
你也太厉害了!
你就是我的神!
我文化少,我没本事,我和你混。”
陈楠希性子稍内敛,但也神情热切地对安幸点头:“真的太厉害了。
我们都听你的。”
安幸耳尖悄然染上一丝红,脸色不变地点点头:“只是正好赶上了而已。
你们都有什么食物,也和我对一对吧。”
“嗯嗯,那我先来。”
白粟文脸色微红地拿出自己整理的物资单。
第8章第一天:整理物资3
“我这里的吃的好像都是零食哦,要是像安幸一样买点米面就好了。”
匆匆一扫自己的物资,白粟文先是小声嘟囔了两句,然后开始念:
“嗯哼,我这里有,超市买的,70克番茄味薯片两包,这个可以当早饭吧,100克风味芝麻猪肉脯两包,这个好,是肉,250克蓝莓曲奇一袋,嗯嗯,这个可以当主食,一包六小包的25克的真空包装鸭翅,这个也算肉,两个面包,可以做早饭,一瓶老干妈,加入调味料大家庭,啊,还有两包红油面皮,又可以凑两顿了,这些都是超市买的,多亏了安幸积极安利。
剩下的是网上买的——”
白粟文说着,将自己的物资单往下移:“网上买的有,首先是一箱24瓶的ad钙,这个咱们分一分,是不是也能算蛋白质来源?”
安幸和陈楠希对视一眼,轻咳一声:“ad钙是儿童营养品,蛋白质含量比纯牛奶低一些,大概应该也可以吧,有总比没有好。”
“好的,好的,”
白粟文严肃点头,“下一项,190克的甜辣鸭脖两包,里面各有12小包,这个也算肉食了。
另外还有12小包20克的海带丝,这个牌子的海带丝巨好吃我和你们说,咳咳,里面也有油和盐,我小的时候不爱吃菜总用它来下饭,是不是也能算个菜了?”
安幸点头:“海带丝的确可以,有油有盐,还可以补点微量元素。”
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