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第79章（第2页）

耶鲁大学的威廉&iddot;林恩&iddot;菲尔普教授写过一本名叫《教学的乐趣》的书，其中就详细描述了教学生涯如何使他的生活变得又兴奋、又愉快。

看完上面的论述你便会明白，能使我们发现自我、发现我们与众不同有三种方法：

1每天给自己独处的时间，从而更清楚地认识自己。

2挣脱习惯的束缚。

3用热忱及兴奋去追求。

持续不断的自我发现、自我探寻的过程，也正是心灵的成熟过程。

除非我们先了解自己，否则我们很难去了解别人。

根据苏格拉底的说法，&ldo;了解你自己&rdo;是智慧的开端。

那么，&ldo;你是独一无二&rdo;的说法，便是现代人对古老智慧的最新诠释。

如果你想使自己变得更加成熟，要记住第五项原则：

你就是唯一。

了解并喜欢自己

史迈利&iddot;布兰敦在一本书中写道：&ldo;对每一个正常人来说，适当程度的&rso;自爱&lso;是很健康的表现。

为了从事工作或达到某种目标，适度关心自己是绝对必要的。

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我十分赞同布兰敦医师的观点。

要想活得健康、成熟，&ldo;喜欢自己&rdo;是必要条件之一。

这是表示&ldo;充满私欲&rdo;的自我满足吗？显然不是的。

这意味着&ldo;自我接受&rdo;‐‐一种清醒的、实际的接受自己的本来面目，并保持自重和人性的尊严。

《动机与个性》的作者马斯洛在其著作中也曾提到&ldo;自我接受&rdo;。

他写道：

&ldo;新近心理学上的主要概念是：自发性、解除束缚、自然、自我接受、敏感和满足。

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有人发问：喜欢自己，是否会像喜欢别人一样重要呢？我们可以这么说：憎恨每个人或每件事的人，只能显示出他们的沮丧和自我厌恶的消极态度。

亚瑟&iddot;贾西是哥伦比亚大学教育学院的教授，他始终坚信教育应该帮助孩童及成人了解自己，并且培养出健康的自我接受态度。

他在其著作《面对自我的教师》中指出：教师的生活和工作充满了辛劳、满足、希望和心痛，因此，&ldo;自我接受&rdo;对每位教师来说，都是非常重要的。

在今天，全美国医院的病床上，有半数是躺着被情绪或精神出了问题的人。

据相关调查表明，这些病人都不喜欢自己，都不能和平与自已相处。

在这里，我不再分析导致这种情况的各种因素。

我要表达的观点是，在这个充满竞争的社会，我们往往以物质上的成就来衡量人的价值，再加上名望的追求、枯燥乏味的工作，处处都能使我们的灵魂染上疾病。

我还坚信，人们的精神之所以产生迷乱，就是由于普遍缺乏一种有力、持续的宗教信念的支撑。

哈佛大学的心理学家罗伯&iddot;怀特，在其《进步中的生命：有关个性自然成长的研究》这一发人深省的著作中提到，现今有一种非常流行的观念，它就是：&ldo;人必须调整自己，以适应周围环境的各种压力。

&rdo;怀特博士还向人们指出，这个观念是基于一种理想，也就是认为，&ldo;人能毫无问题地去适应各种狭窄的管道、单调的例行公事、强制性的规定及达成角色任务的种种压力等。

但他是否能成就一番作为，则须看他是否具有拒绝、帮助成长或是改进角色的能力；并且要能创造、表现出积极的力量。

换而言之，就是在其成长过程当中，要使自己具有一种创意性的方针和态度。

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