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第5章 健身锻炼可不能瞎练搞坏了身子（第1页）

韩铮原本来健身房只是想跑上一两个小时的。

体验一遍所有健身器材纯属临时起意。

一方面，心存帮助梁友安的心思。

另一方面，则是单纯的想到，自己购买的一批健身器械即将到货。

里面很多器械，都还不知道怎么用呢。

今天正好，在这健身房里，挨个都上一上手，熟悉一下。

一小时后。

韩铮和梁友安从最后一组练腿的器械上下来。

该说不说。

韩铮的爆发力虽然不怎么样，但耐力还真挺强的。

一圈转下来。

梁友安都已经气喘吁吁了。

他却没流多少汗。

走到柜台。

掏出手机将年卡和二十节私教课都购买了之后。

韩铮对香汗淋漓的梁友安说道：“梁教练，你去休息吧。

我自己再去跑会步。”

“嗯嗯，好。

有什么需要，随时喊我！

！”

梁友安仰脖灌了一大口水。

手背擦了下嘴，想起什么又连忙道：“咱俩加个好友吧！

我一三四五都在，就周二休息。”

韩铮点头，没拒绝。

但也没告诉对方。

自己这既是第一次来，也应该是最后一次。

香橼别墅的健身房马上就位。

未来这段时间他应该都会吃住在那边了。

至于之后……

力所能及的情况下。

他还是愿意伸出援手，拉梁友安一把。

当然了。

现在说这些还太早。

一切都是未知。

韩铮暂时管不了，也没有能力去管。

他能做的，最多只是经济上的援助罢了。

……

跑步机上。

“十公里结束，爽！”

虽然跑了将近一个小时。

但韩铮依然一股气的将十公里坚持了下来。

前世今生，这是他第一次打卡十公里。

心中不免有一种成就感。

两腿酸软的从跑步机上下来。

拿过一条白毛巾擦了擦汗。

这才有时间打开手机。

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