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第四十七章疑云（第1页）

今天的锻炼又泡汤了。

~

殷如行很不满的盯着苏雷的侧脸。

她现在是一点儿力气也没有，从手指到脚趾，酥软的如同一团烂泥。

唯有用眼神表示出控诉。

说话不算话，说话不算话，说话不算话

苏雷好心情的微眯着眼，嘴角轻翘。

笑着转过头：“在看什么？”

殷如行默默翻了个身。

这明明是我的床，你爬我的床就算了。

还赖着不走，雀占鸠巢……

苏雷理解为她害羞了。

替她拉了拉被盖好：“睡，明天要早起。”

某女继续默默内伤：我讨厌身上黏糊糊的睡觉。

房间已经木有热水了，伙房里也不会留人了。

洗澡没指望、擦身没指望，对了，某人还没洗脚……天啊不能在想了。

自觉再想下去就要脏的全身爬蚂蚁的殷如行只好自我催眠：睡、睡。

养足精神，明天起床再洗。

明天我就换床单、换被。

胡乱埋怨了一会儿，疲倦袭来，沉沉入睡。

在她身后，苏雷安静的仰卧平躺，听见耳畔传来的平稳呼吸，微微叹了口气。

晨曦微蒙，殷如行被一阵敲门声吵醒。

枕畔空无一人，屋外传来小茴香的声音：“如姑娘，你起身了么？”

她手上端着盆热水：“公让我来唤你，说你从今日开始要晨练。”

殷如行自是一百个愿意，洗漱出门。

苏雷今天的日常功课早已做完，正背着手站在兵器架前等着她。

看了一下她的穿着，点头到：“聚气，效力最佳时刻有三，晨起、正午、夜。

（·~）衣服不宜穿的过于拘束。

初学之时，大多以动作辅助，力求达到最好的聚气效果。

最普及的动作就是站桩。

站桩姿势各家都有不同，长短就不一一分说了。

真正说来，人各自有细微差别，对不同站姿的领悟也不同。

所以，一个最适合你的姿势，就是最好的姿势。”

“最最基础的，是一字桩。”

他两腿前后分开，膝盖微弯，五指张开，一只手臂微微抬起，另一只则横放于腰腹前侧：“就是这个姿势，你做来试试。”

看着很简单，殷如行很快摆好。

苏雷便开始纠正了：“脚不要踩的太死，小腿太用力了。

大腿这里发力，脊椎绷住，从上之下练成一线……”

他一边说，一边用手摆弄着殷如行的四肢。

七弄八弄的，殷如行只觉全身的汗毛都竖了起来，整个身体看似站在地上，实则很不轻松。

没一会儿，大腿就开始微微发抖。

“你下盘不稳啊。”

苏雷皱皱眉，情况比想象的要糟糕。

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