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再次来到特殊空间的秦政,呈现在眼前的是一个大型的训练基地,各种各样的训练馆让秦政看的眼花缭乱,心中的兴奋油然而生,对与接下来的训练可谓是充满了期待。
看着有些震惊的秦政,兰斯脸带微笑的说道:“王,今后每天的训练都讲在这里进行,每天的训练为三个时间段:凌晨3点至6点进行体能训练,晚上19点至23点进行力量、反应训练,凌晨0点至早餐3点进行深度基因改造以及精神力的培养。”
“好的,兰斯,一切你安排,我只负责执行。”
秦政点头说道
接着兰斯说道:“王,那我们就开始今天的训练。
首先是力量训练,您将进入重力室,重力室分为10层,1倍起,10倍末,初次进入重力室会有头晕以及压迫感,您需要充分的活动开自己的身体,根据的您的力量档次,您有10分钟的热身时间,10分钟后将会将中立加至1.5倍。”
听完兰斯的说明后,秦政走进了重力室,开始了打拳前的热身,伸展运动一套套的做了起来,压腿、扭腰甩胳膊、来回的小跑等等,做完热身,秦政坐在重力室的中间,“≤≦,王,重力即将开启。”
兰斯的声音再次传来,重力随即开启。
瞬间秦政感觉到了四周的压力扑面而来,压迫者他身体的每一处,秦政也不慌不忙,紧绷着身体,精神高度集中以抵挡这股压力。
大约过了15分钟,秦政渐渐的适应了1.5倍的重力压迫,慢慢的,秦政开始尝试站立起来,经过5分钟的努力终于独立站了起来。
“王,适应了重力压迫,现在开始做俯卧撑50个”
不给秦政喘息的机会,新的任务下达,秦政开始了俯卧撑训练。
如果放在平时,不要说50个,就是500个也不在话下的秦政,受制于四周的重力压迫,花了平时三倍的时间才完成50个俯卧撑,体能消耗是之前的三倍。
秦政苦笑,这训练真是折磨人啊。
俯卧撑做完,原地休了5分钟,算是休息吧,面对无处不在的压迫,不做任何动作已然是天堂了。
休息完毕,接着又做了50个仰卧起坐、50个深蹲拉伸。
“王,第一组结束,休息片刻,10分钟后进行第二组训练。”
此时的秦政已然浑身湿透,但是从小养成的意志力让他顽强的坚持着,不喊哭不喊累,能变强就行。
第二轮训练继续,还是一样的三个动作,一样的次数,就这样秦政完成了五轮一样的训练,结束了两小时的力量训练。
走出重力室的秦政,来到饮水机盘补充了点水分,虽然很累,但是明显感觉自己现在走路轻飘飘的,失去了重力压迫,人也变得更加轻盈,面对接下来的反应能力训练显得格外的自信。
休息了片刻,秦政来到了反应室,一进门看到的是树立在场中的梅花桩,乖乖隆滴咚,站这上面训练反应还真是不一般的难。
“王,接下来的是北斗桩训练,梅花桩的三周各有一百台发球器,鉴于您第一次参加训练,发球器的速度为正常人类出拳的速度,每10秒各会有3个球发出,您必须在梅花桩上进行回避,如果被击中,会有意外的惊喜。”
听着兰斯的声音,秦政的直觉告诉他,被打中肯定没有好事,随即踏上北斗桩。
第一次训练为10分钟,秦政走上北斗壮,警惕着四周。
“开始”
兰斯一声令下,正面的发球器瞬间射出了3个球,球射出到击中秦政只需要1秒,留给秦政的时间并不多,秦政一个左侧步接下趴,顺利躲过了正面的三球,由于是第一次上桩,各方面的不成熟导致秦政现在的姿势就有点那个啥,就像中了令狐冲的平沙落雁式一般趴在桩上。
现在也顾不得姿势的优美了,躲避射来的球花了2秒,起身还要花费2秒,再过一秒左侧的球又要来了。
很快秦政坚持了9分钟,迎来了第一轮的最后一分钟,恶魔般的声音又想起了“王,最后一分钟三面会同时各射出3球,请做好准备。”
秦政不由的心头一震,这是玩我吧?不等秦政反应,球再次射出,这次秦政没有那么幸运了,被6个球给击中了,看似普通的球其实都带有电能,犹如被触了6次电击,“啊!
~~~”
一声惨叫换来的不是怜惜,而是连续一分钟的摧残。
第一轮梅花桩训练结束,秦政已然被电球砸的头昏目眩,这才是最初始的训练,我的天哪,简直就是噩梦般的摧残。
不过很快秦政不服输的劲头又上来了,开始思考如何躲避最后一分钟的噩梦,转眼之间第十轮反应训练来到了最后一分钟,秦政之前的九次挑战一次比一次好,到第四轮的时候已经可以躲避9分半时间内的电球。
这次秦政感觉自己很微妙,脚下的步伐越来越快,如果是个没有功夫底子的看见只会觉得是只野猴子在乱蹦,但是在行家眼里的秦政已然有点入微级反应的影子了。
入微级的反应,其实就是形容一个人进入了忘我状态,本能的反应加上灵巧的步伐,仿佛360度无死角的眼睛,精与计算下一步的动向。
看着训练中的秦政,兰斯满意的点了点头以表示认可。
肯思考,爱动脑;肯吃苦,不怕累,如子可教也。
第十轮结束,秦政完美的躲避所有的电球,一阵虚脱感游遍全身。
秦政一个人坐下,思考着刚才的状态,那感觉真的很棒。
“王,今天的力量与反应训练结束了,您现在离开虚拟空间后,请泡一个热水澡让全身得到一个放松,再补充些体能。”
“好的,让我离开吧”
回到别墅的秦政,第一感觉是自己刚刚从水里出来,赶忙放了一杠子的水,再去厨房做了5个三明治,接着吃完并喝了一瓶牛奶,去泡了一个美滋滋的澡。
洗完澡躺上床已经23点55分了,秦政再次进入了虚拟空间,兰斯道:“王,接下来的训练会在您的睡梦中进行,当您进入基因营养舱后,您的本体也会进入深度睡眠,在营养舱内的休息,会让您的本体得到普通睡眠的5倍质量。”
“那就去营养舱吧。”
说完秦政走向了营养舱室,内心充满了期待。
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