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第四十六章 超级训练第五更（第2页）

“好啊，大家都来了，不错，不错！”

8点40，球队最后的成员，教练组，推开了训练馆的大门走了进来，看着所有的球员都来了，菲尔－杰克逊高兴的拍了拍手。

“都来了的话，卡里姆（就是贾巴尔），你去对付那个大家伙，江，你过来，大卫带其他人跑圈热身，呃……科比不用了，科比直接今天的练习吧！”

菲尔－杰克逊看了一眼场上的球员之后，对着场上的球员发号起了施令，江洋再次开起了小灶。

“我想你也知道，你叔叔让你来这里的原因，他也希望你可以在nba站稳脚跟，所以我希望，我对你的训练，你不要抱怨！”

菲尔－杰克逊带着江洋走到了旁边之后对着江洋说道，当初菲尔－杰克逊可没有跟江洋这么好好说过，他直接就拿薪金来威胁江洋了。

“我知道教练，我来这里就是为了训练的，不过教练，我……呃……听我叔叔当时说，你不是早上六点就把他叫起来训练的吗？现在可都八点四十了……”

江洋可记得，当初菲尔－杰克逊伙同助理教练可是没少整自己，那早上起来的大桶冰水，要命啊！

“呵呵，那是不科学的，毕竟现在我们有了更加先进的训练器材，和更加科学的训练方法！”

看着菲尔－杰克逊的笑容，江洋突然感觉自己的后脊梁一冷……

随后不到十分钟，在健身房内，传来了一声惨叫……“我恨训练！”

江洋这么惨叫不是没有理由的，因为现在他的训练量，竟然要比以前还要大……

而原本可以去外面呼吸新闻空气的权利，也被无限的剥夺了，太惨了！

现在的器材确实是越来越靠近，跑步有更加完美的跑步机，什么样的跑道它都可以模拟的出来，力量的训练，也不像是以前一样光推轮胎和玩杠铃了，力量训练房（健身房）内，几乎江洋所有在电视里面看到的器材这里都有，而且不怕你玩坏，就怕你不玩！

一上午，练体力，力量，平衡，敏捷几乎已经把江洋累拉垮了，中午吃完了营养餐之后，下午还要接着练技术方面的问题，先是折返跑，不过不光是平常的跑了，身后还要绑着一根腰带，有的时候跑的时候，还要在地上放个梯子，脚每一步都在踩在梯子的空隙当中，传球也有更加完美的假人，人墙，还有专门接球的框子，投篮更是直接有助理教练在旁边纠正你每一次投篮出手的动作，旁边还有dvd跟拍，如果动作不对，就会过来让你看dvd，接着跟着dvd的动作纠正，现在已经不是那个光看投篮命中率的年代了。

第一天的训练结束，江洋再次尝到了累虚脱的感觉，而那些湖人队的球员们，一整天都在那里看着江洋训练，豪无怜悯之心，尤其是奥尼尔，他的笑声，甚至把正在午睡的科比给弄了起来，想想也知道，昨天晚上比赛打到十二点，采访完之后回家都两点了，早上七点多的时候看到科比在投篮，他家可不像是江洋家那么近，他至少也要七点起来才能在江洋之前赶到球馆，也就是说他才睡了五个小时，中午不补几个小时他能有体力就怪了，看着科比那怨恨的目光，江洋现在算是无奈了……他也不想这么练的。

“菲尔，这么训练没有问题吗？”

此时在训练馆二楼的平台上，贾巴尔站在菲尔－杰克逊的身后看着场上的江洋，不禁有些不忍的问道，这么训练实在是有点苦。

“不用为他担心，他们家有优良的传统，他叔叔当初的运动量比这大多了，估计他叔叔背后没少说我坏话，这回既然让他进队，我就要为他负责！”

菲尔－杰克逊看着场下的江洋不禁开口笑了起来，这个江洋还真的像他的叔叔一样，很能吃苦啊。

“他训练结束之后，就让队内的理疗师帮他按摩，有几个算几个！”

“但是奥尼尔和科比他们那边……”

听到杰克逊的话贾巴尔还真的吓了一跳，理疗师可是球队专门为了那些超级球星们配备的，就算是小鱼也没有享受过几次。

“不用管他们，如果他们有什么意见，就说是我说的！”

菲尔－杰克逊是很铁腕的，至少现在他在湖人队里面说话还是非常好使的，毕竟手上有八枚总冠军戒指攥着呢。

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看样子今天是很难虐掉牛笔巨巨了，无奈鸟，今天只有五更，明天的基础还是四更，往上提升一位小飞加更一章！

还请大家多多支持小飞！

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