钢铁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第七十六章海耶斯的计划尼克斯的决定（第1页）

彼得－博格作为一个资深球迷，对篮球懂得也不少。

他给海耶斯支招道：“我听说体育界有个很厉害的弹跳训练计划，练成能让人弹跳力提高20到30厘米以上。

你可以按那个方法练练，肯定会有帮助。”

“那套计划我知道。

确实有用，但说提高20到30厘米太夸张了，那是要看人的。

弹跳力和跟腱、力量、爆发力都有关系。

在季前赛开始前有训练营，助理教练就让我开始做那种练习，我现在进步已经不明显了。”

海耶斯苦笑道：“我练完了才这样，是不是没救了？”

“你能跟上很多后卫的速度，篮下也能上演爆扣，其实已经不差了。”

彼得－博格笑道。

海耶斯现在的弹跳力确实不错了，基本可以摆脱“地板流”

称号。

但他和巴克利没法比，巴克利这种怪胎整个nba历史上也就那么一个。

“我的身体素质很难提高了。

我遗传了一双粗腿，是优势也是缺点。

要想再大幅度提高弹跳和速度，除非用好莱坞的方法，被放射姓蜘蛛咬一口什么的。”

海耶斯笑道。

“但我相信你会想到方法变强的。”

彼得－博格笑道：“这个赛季之前，我很少看火箭比赛。

看过你们输给黄蜂那场以后，我就开始欣赏你。

因为你肯拼，上帝总是眷顾爱拼搏的人。

你还年轻，比我强多了。

我拼了10几年才从龙套混成导演。”

“就算打到43岁，我的职业生涯也只有20年，我必须得抓紧时间。”

海耶斯想了想，问道：“你是老球迷了。

巴克利最后几年的时候，是怎么破包夹的呢？”

“就是你经常用的屁股功，如果有人来包夹，他转身，挤到人缝里低手投篮。

我不建议你用这个方式。

因为一旦不进，队友根本没法抢篮板。

巴克利在火箭的几年进攻并不好，他最大的作用是抢篮板。

查克，你其实不用过多考虑进攻，如果能多抢篮板，也不错。

你的篮板数虽然过了10，距离巴克利还差些。

他头几年和摩西－马龙做队友，都能当篮板王。”

“我现在经常客串小前锋，要分散精力防守，后场篮板就少了。

如果一直打大前，我有信心平均篮板13个以上。”

海耶斯自信的笑道。

他的篮板能力进步很快，在队内，姚明和穆托姆博已经抢步过他了。

“那我该怎么破包夹呢？巴克利年轻时nba还没联防呢。”

海耶斯说道。

这个问题困扰着他，似乎很难从巴克利身上找到答案。

“破包夹最好的方法，还是传球。”

彼得－博格喝了点水，认真的说道：“你们不是赢了太阳吗？你们敢包夹纳什吗？”

听了彼得－博格的话，海耶斯抓住灵感了。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。