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第3章 把打铁变成健身（第2页）

陈楷笑着说道：“不过你要继续加油，很快我就会改进我的锻打装备，争取超过你。”

工作了这么多年，了解熟悉各种打鸡血画大饼的套路。

陈楷知道山庄每天这样宣布锻打排名，目的就是激起全部人的竞争心理。

现在依靠山庄傍人门户的生存，他也不介意给山庄打打配合，多给这帮小年轻打打鸡血。

“呵呵，依赖外物舍本逐末，耍小聪明的家伙。”

听到陈楷的话，张皓谦还没回答。

不远处的甲组92号杨千里就忍不住呵了呵，说完看了陈楷一眼转身离开。

他跟烈火炉的灵纹契合不错，时不时也能激发灵纹的力量，原本应该排在张皓谦后面的第二名，

但却被陈楷借助一系列的锻打装备，硬生生压了一个多月。

“喂，杨千里你什么意思？”

张皓谦看着杨千里的背影，替陈楷感觉气愤道：“有本事看不起，就不要把硬把锤换成软把锤。”

“”

杨千里脚步一顿，没有说话继续离开。

不用软把锤？

开玩笑，他可不想自己的手臂肿得跟猪肘一样，而且锻打速度还慢了许多。

虽然心里对陈楷利用外物装备，压了他一个多月很不爽。

但对于更好的锻打技术，更好的锻打装备，能学还是该学，不丢脸。

“走，不理这种没脸没皮，忘恩负义的小人，我们去吃饭。”

看到杨千里没有接话，张皓谦也没继续追骂，跟陈楷一起过去山庄的食堂。

走到食堂的窗口。

陈楷掏出自己的工作令牌，打了一份免费的饭食，还有额外奖励的三两肉跟两斤酒。

烈剑山庄不差钱，来山庄挖矿锻打的工人，正常每餐都有三个大馒头，一份清汤水煮菜，还有一两多肥瘦相间的猪肉。

陈楷现在每餐再奖励多三两的份量，就是差不多半斤的肉，配上主食足够一个壮汉吃的饱饱。

连续锻打工作一个多月，陈楷明显感觉自己精神衰弱的症状好了。

每天睡觉是碰床就睡，完全没有晚上失眠睡不着，第二天白天又想睡精神疲惫的困扰。

就连久坐少锻炼加上持续加班的精神压力，导致的高尿酸痛风，肥胖，黑眼圈，脱发等也是不治而愈，浑身上下开始能摸到一些明显的肌肉。

用现代的话说打铁，治好了他长期的精神内耗跟亚健康。

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