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也就是说，教练组现在对陆鸣的要求不仅仅是奥运a标。

他们希望陆鸣能够通过训练得到进一步提升，尤其是起跑后的加速阶段，速度能够彻底加上来，同时增强体能，让他有更大的力量进行冲刺。

“慢下来了，再快一点。”

路剑君这声哨子吹得陆鸣鸡皮疙瘩都起来了：“又慢了，快快快！”

陆鸣连气也来不及喘，在这个京市的气温还在0度左右的时节，他训练得热气蒸腾，像是刚做过桑拿似的。

陆鸣的起跑反应和冲刺能力都不弱，100米跑的后30米实力是田径队上下公认的，但这也仅能保证陆鸣在前半段和最后的冲刺阶段保持优势——如果对手的实力与他相当的话。

但月初在纽约和杜塞尔多夫，陆鸣发现，他的起跑优势并不是那么明显了，对上如克劳福德和奥鲁索基础·法苏巴这样的运动员，他的起跑优势完全被对方中途跑的实力所碾压，而即便最后的冲刺阶段陆鸣卯着劲向前冲，依然弥补不了中途的劣势。

甚至可以说，能够跑进10秒的运动员，所谓的起跑“差”

和后半程“差”

只是相对而言的，飞人博尔特的起跑反应就不算迅猛，和同等级的运动员相比可以说是比较差的，但他的后半程能力堪称恐怖，不仅可以弥补起跑的劣势，更可以远远地把对手甩在身后。

也就是说，短板必须有一项实力超常的部分去弥补。

陆鸣现在没有明显的短板，但他的起跑和冲刺优势并不能够弥补他和顶级选手之间的差距。

陆鸣自己也意识到了这一点，所以教练们给他布置的训练任务虽然严格，但陆鸣每一次都一丝不苟地去完成。

06年一年的训练和比赛也让陆鸣对自己的身体更清楚的了解，对教练们的安排他也并未全盘接收，有自己的想法也会及时提出来。

相比去年好一点的地方是，他的体能又有所长进了。

并不是说体能训练对他比别人有用，而是身体的发育让陆鸣能够承受起更强的训练，效果自然也更好一些。

赵云雷一边给陆鸣记录着数据一边点头，一旁的许文海笑道：“看来陆鸣在家也没偷懒，状态很不错嘛！”

“许教练你别老夸他，他经不起夸。”

赵云雷道，“他这次回去肯定也没好好练，不过是占了年纪小的便宜。”

两位教练闲聊了片刻，过了一会，路剑君从跑道后面过来，谈了谈自己发现的新问题，几位教练就到一旁商量去了。

055大阪站开幕

于帆的事让田径队上下都觉得可惜，因而在接下来的训练中，教练组对于其他运动员的训练安排更加严格。

陆鸣目前的训练项目比在省队的时候更繁杂，手部、腹部、腰部……身体各个部位的训练都要照顾到。

“1、2、3、4……”

陆鸣和寇亮两人一组互相抛着实心球，这算是一个比较轻松的训练项目，两人一边练还能互相聊一会儿。

“陆鸣，你下场比赛该去大阪了吧？”

陆鸣“嗯”

了一声：“先是大阪，再去一趟多哈，不过那得是5月份的事情了。”

“大阪今年的竞争力应该不小。”

寇亮道，“毕竟今年有世锦赛。”

田径世锦赛三年一届，上一届在芬兰首都赫尔辛基举行，今年则在日子国的大阪，在田径这一项目上，世锦赛的含金量只有奥运会可以媲美，世界顶级的短跑运动员们必然会来大阪争夺一枚宝贵的世锦赛金牌，因而5月份举行的大阪大奖赛也会有许多田径名将参加。

大阪世锦赛的a标是100米10秒21，200米20秒59，陆鸣两项都达到了标准，他也是短跑项目上为数不多符合世锦赛参赛标准的运动员。

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