手机浏览器扫描二维码访问
南城集训基地。
【早上五点三十分】
闹钟准时响起,宁耀在闹钟响的第一声便睁开了双眼。
睁开双眼后的第一件事,宁耀拿出手机,看了眼朋友圈。
嗯,没有小红点。
他昨晚发的仅一人可见的朋友圈,那个人没有点赞。
关掉手机,起床洗漱。
【早上六点】
宁耀穿戴整齐出门,跑步二十圈,俯卧撑三十个为一组,做了十组。
【早上七点三十分】
宁耀到达泳池,开始早训。
四百米热身,一千五百米仰泳,一千五百米自由泳,一千五百米蝶泳……
【上午十点】
宁耀早训完,淋浴完,去到食堂。
食堂里,李海源招呼宁耀坐在自己身边。
宁耀一边吃饭,一边拿着手机翻看他和姜语笑的对话框。
对话框里的对话还停留在他主动邀约,她婉言拒绝。
李海源瞟到萨摩耶头像,说:“宁哥,你想找她,就直接找呗。”
宁耀顿了顿,收起手机:“谁说我想找她,我不想找她啊。”
李海源撇了撇嘴,对对对,不想找她,来南城集训了多久,就天天看对话框看了多久。
就那么点聊天记录,都快背下来了吧!
【上午十一点】
宁耀回到集训宿舍,开始午休。
【下午一点半】
宁耀睡完午觉醒来。
他是笑着醒来的。
他梦到了小粉丝。
一直追着他,喊他老公,怎么拒绝都没用。
【下午两点半】
宁耀来到健身房,开始力量、体能和拉伸训练。
【下午四点半】
宁耀休息。
一位女生踌躇半天,鼓起勇气来加宁耀微信。
宁耀拒绝。
【下午五点】
宁耀来到游泳池,开始晚训。
晚训主要是技巧训练。
【晚上七点】
宁耀结束晚训,淋浴完,和李海源结伴去吃晚饭。
“累死了。”
李海源大口大口吃着饭。
宁耀也有些累了。
今天是他们来南城集训的第十天。
之前姜语笑参观完他们训练基地后,二人相约他要教她游泳。
谁知道回到学校后,姜语笑跟忘了他一样,杳无音讯。
按捺不住,宁耀主动发消息,问她要不要来学游泳。
被拒绝。
还说随时配合他的时间。
小骗子。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
凶兽横生,异能觉醒 地狱开局的路遥召唤了一只猫,吸猫完成系统任务,突然觉醒SS级异能 完成任务喂食猫咪 猫咪灵力值3,主人灵力值6 宿主灵力值达到100,觉醒异能时间冻结 猫咪好感度提升,竟然还能同步她的异能? 猫咪好感度5,异能神速同步率5 于是路遥沉迷吸猫,不断提升异能天赋! 别急别急,大家都有吃的。 不是,你俩怎么还打起来了...
瑶柱花生猪手煲,黑鱼红枣南瓜汤。耗油香菇炒菜心,塌锅茄子醋里脊。鲅鱼肝生煎翅,黄鱼豆腐爆腰花。绿豆酥香薯球,腊肠煲仔茄汁饭。相公,娘子叫你回家吃饭!...
重生一品凰妃由作者陌上君创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供重生一品凰妃全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
一段从青春时代开始却阴差阳错错过的爱情,当时光荏苒两人重逢,爱情是否可以继续,故事后来...
当你陷入困境的时候,就来这里吧,只要支付足够的代价,你就能拿到你想要的。4号店你的身体器官金钱地位灵魂感官你所有的一切都将成为价码,拿上那张黑色的名片,来吧为了满足顾客的需求,苏落穿越各个虚幻世界,收取物品。食戟,寄生兽,天龙无论是是武侠动漫还是其它,只要是虚幻世界,只要有积分,就都可以去。其它的时间,有时候可能只是满足食客们的餐厅,那里有着虚幻世界的美食升龙饺子黄金炒饭撒尿牛丸世纪浓汤饮料土豆培根烤肉有时候夜晚可能是驱鬼的灵异事务所...
太子今天被催婚了吗清穿作者陌小洛文案穿成太子胤礽,悲惨的结局命中注定,他不觉得自己有能力改变历史,决定直接躺平。什么文韬武略,尔虞我诈,哪有强身健体来的重要,只要他活得够久,总有能归隐山林安心种地的一天。躺着躺着,他发现自己竟然被所有人捧在了掌心上,虽然这份亲情随时可能会变味,但他依旧难以割舍。于是他做出了一个重要的...