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第14章 力量训练（第1页）

辛基德-辛基德堡垒-格斗训练室

“灵能虽然能在一定程度上优化我们的身体器官，可是却无法避免疾病。”

“每周半2个小时的高强度训练，能让灵能环的能量在身体里面完成3次循环，这对于自身器官的健康和身体强化都有好处。”

凯瑟琳在练习器上做着体能训练，一边说道。

“每次力量的衰竭，都会创建机体的新需求，而灵能环具有自适应性”

蓝枫说道。

凯瑟琳听后，点了点头。

随即开始双手弯举哑铃。

“没错。

灵能环会逐渐适应高强度的力量输出，这是初阶的灵能者最快提升自己实力的方式。”

可是看着凯瑟琳的蓝枫，却不禁皱了皱眉。

因为凯瑟琳手里的哑铃竟然达到了80斤的重量！

而凯瑟琳却似乎只是在热身。

即使蓝枫单手能轻松操作95斤以内的武器，可是凯瑟琳却是一个女人。

女人的骨骼和肌肉质量、甚至激素水平都注定无法与男人相比，而凯瑟琳机械灵族的身份并没能多大程度改变这种局面。

可是，为什么，蓝枫能从凯瑟琳的身上看到，不输于蓝枫的力量呢？

就在蓝枫思索的时候，凯瑟琳接下来的行为直接让蓝枫瞠目结舌。

凯瑟琳随即拿起了两个120斤的哑铃，开始模拟战斗时的拳击动作。

直拳！

侧闪！

勾拳！

直拳！

侧闪！

勾拳！

摆拳！

即使每只手上负重约两挺灵能机枪。

可一套动作下来，凯瑟琳的动作速度却与普通人的挥拳速度无异！

而这样的动作，凯瑟琳竟然一次性就完成了10组！

蓝枫愣住了。

凯瑟琳身体所蕴含的爆发力、耐力、以及肌肉耐力已经接近了3阶野兽灵族的力量水准。

而凯瑟琳的肌肉反应速度和复杂反应速度，更是异常恐怖！

当凯瑟琳完成了最后一个力量训练，她气喘吁吁的离开了练习器。

蓝枫当即递上了营养补充剂。

“不每一次的力量完全衰竭，都能让我的思绪清醒不少。”

凯瑟琳推开了蓝枫的营养补充剂。

“今天算是给你示范了一下，如果你真的想要进入曼达尔境内，首先就得从体能练起，而不是像那些笨蛋一样躺着提升自己的灵能储备。”

“这里的每一个小组组长，都有着强大的精神内核，以及钢铁般的身体素质。”

凯瑟琳说到这，脸上浮起一丝疲惫的冷意。

“因为，曼达尔人很了解我们”

辛基德-辛基德堡垒-魔巨鲨餐厅

当凯瑟琳带着蓝枫进入了一家堡垒内部的餐厅。

蓝枫却在进入餐厅的刹那，愣住了。

因为他看到小狄、布克以及格里芬三人所在的餐桌上方，正是魔巨鲨上颚的上百颗锋利的白牙。

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