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第77章 送菜和果汁（第2页）

首先，她从空间拿出一块五花肉，切成片，将烤盘加热，随后把肉片均匀的铺在烤盘上，只听“滋滋”

的声音，肉片微缩，油脂流出，翻面，肉香味渐渐飘出。

乐舞又从超市的物资里找到烧烤料和打包盒，带好手套，开始拿生菜叶卷粘过烧烤料的五花，焦黄喷香，根本忍不住就进嘴里了，打包的事只能等吃饱了再说。

接着她素炒了油麦菜和上海青，两个菜特别清新，不需要很多调料就非常好吃爽口。

最后炖了一锅白菜豆腐粉丝煲，先将豆腐块过水焯一下，水里面放点盐，豆腐不容易碎，然后将豆腐块两面煎一下，呈金黄色即可，盛出来备用；锅里放底油加热，葱姜蒜搞里头，炒出香味，再加入豆瓣酱，炒出红油，将煎好的豆腐、粉丝和小白菜放进去，加水没过食材，开始炖煮。

15分钟后，加入盐、生抽、老抽、耗油、淀粉水，小火收汁，出锅前撒上葱花、小米辣、香菜即可。

将所有的菜进行打包放进空间，乐舞自己也吃了一个肚圆。

想到之前采摘的水果，她特别想喝橙汁，于是立马开始用机器榨橙汁，不一会就做出了50杯，还是机器好用，快捷方便。

美美的喝上橙汁后，乐舞无比惬意，没有什么事比吃饱喝足还让人心生喜悦。

乐舞觉得鲜榨橙汁小丫头一定也爱喝，到时候也给她带点，肯定开心的眉眼弯弯，就得这么宠着。

至于封宣朗，看情况吧，一个大男人酸酸甜甜的东西应该不喜欢吧？

不管了，到时候再说。

想到已经好几天没有运动了，她换了一身运动服，开始在跑步机上跑步，连续跑了1个小时，汗流浃背，全身的衣服都湿了，但乐舞没有停，又换到动感单车骑了起来，40分钟后才停了下来。

为了防止明天腿酸，乐舞很认真的做拉伸。

今天的运动相当于刺激一下自己的肌肉，毕竟停了很多天，接下来就要每天加大训练量，末世不等人，她需要正视，不能沉浸于此时的安逸。

在灵泉池泡完澡以后，乐舞换了一身衣服准备出门去阿悦家，把制作好的橙汁送过去。

果不其然，小丫头喝到橙汁眼睛里面就长满了星星，连连说：“好好喝！”

乐舞叮嘱奶奶多喝点橙汁，毕竟使用的橙子是灵泉水浇灌而成的，应该对她老人家的身体有改善，还有阿悦的爸爸和爷爷也要喝。

这次乐舞一共拿过来10瓶，让他们尽快喝完，因为自己榨的汁没有保质期。

虽然相信灵泉水很神奇，但是长成水果以后还是要注意，省的放久了变质，人一喝再拉肚子。

还告诉小丫头喝完再过来拿，阿悦别提多高兴了，整个人都蹦蹦跳跳的。

离开以后乐舞拐弯去看了封宣朗，他正好在锻炼身体。

这让乐舞心中感叹，这人比自己自律多了，怪不得是八块腹肌。

封宣朗擦了擦汗，问乐舞：“出什么事了吗？”

乐舞：“没有，刚榨的橙汁，请你喝，你顺便也给大哥大姐的孩子们分一下。”

封宣朗露出一口大白牙，“谢谢你专门来看我，也替孩子们谢谢你。”

“哼，明明是你沾了孩子们的光。”

乐舞发现封宣朗的脸皮越来越厚了，懒得理他快步离开。

封宣朗笑得更开怀了，出门就去找孩子们了。

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