钢铁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第558章 锻炼下盘（第1页）

张强聚精会神地练习着八极崩，一遍又一遍，豆大的汗珠顺着他坚毅的面庞滑落。

当他完成第十次演练后，原本沉重无比的负重在他身上似乎变得没那么难以承受了，他开始逐渐加快动作的速度，并加大发力的力度。

随着第十五遍练习结束，张强缓缓坐下来稍作歇息。

就在这时，身姿婀娜的史诗韵轻盈地走到了他面前，直截了当地开口问道：“张强，你现在的负重练到什么程度啦？”

张强一边大口喘着粗气，一边回答道：“负重衣……八十公斤，笔架叉……三十公斤。”

听到这个数字，史诗韵不禁瞪大了眼睛，满脸惊讶地望着张强。

她心里暗自思忖，这才短短两个早上没见，张强竟然又增加了足足四十公斤的负重！

这家伙简直就是个怪物啊，对待如此沉重的负荷居然像家常便饭一样轻松。

史诗韵下意识地瞥了一眼一旁的卢江，发现就连卢江都对张强这惊人的进步表现出一副不以为意的样子。

于是，她也不再多言，只是轻轻地搭上了张强宽厚的肩膀，关切地说道：

“你可别太勉强自己了哦，一定要注意避免受伤。

还有呀，接下来或许可以着重练习一下步法和跳跃能力呢，我记得上次看你施展走位马步的时候，好像还不够顺畅哟。”

张强听见后不禁陷入沉思，脑海里迅速回忆起过往的经历，很快他便发现自己似乎也曾遇到过类似的状况。

稍作思索之后，张强毫不犹豫地点点头，然后毅然站起身来，继续投入到练习当中。

与此同时，陈妍等一行人早已悄悄地离开了天台，她们迈着轻快的步伐返回单位，准备开始煮制美味可口的早餐。

然而，这一切都发生得如此悄然无声，以至于专心致志练习的张强对此毫无察觉。

就这样，张强全神贯注地又将八极崩连续练习了整整五遍。

待完成这一系列动作之后，他缓缓走向卢江身旁，并开门见山地询问起来：

“卢江啊，不知道有没有哪种拳法比较适合用来锻炼下盘呢？经过昨天那场较量，我深刻意识到自己的马步和步法存在一些问题，总感觉有些不够顺畅。”

卢江听闻此言，先是不紧不慢地点燃了一支香烟，随后轻轻吸了一口，接着缓缓吐出一个烟圈。

只见他表情严肃认真地看向张强问道：

“强哥，您当真想要修炼下盘功夫吗？”

张强没有丝毫犹豫，当即重重地点了点头，表示出坚定的决心。

见到张强这般态度坚决，卢江也就不再迟疑，随即直截了当地对张强说道：

“既然如此，那我倒是可以传授给您一套‘十二路谭腿’。

不过这套拳法若是加上负重去练习的话，可是相当辛苦的哟！

所以依我看呐，不如您先把身上的负重衣脱掉再行练习如何？”

张强深吸一口烟，缓缓吐出烟雾后，眉头微皱陷入沉思。

过了片刻，他似乎终于下定决心，用力地摇了摇头，然后转头对卢江回应道：

“不行啊，这个重量恐怕不太合适，我还是先减回到五十公斤开始练习比较好。”

话音未落，张强便毫不犹豫地脱下那件重达八十公斤的负重衣，随手扔在一旁，紧接着迅速转身拿起五十公斤的负重衣穿在了身上。

卢江看着张强这番举动，无奈地叹了口气，轻轻点了点头后，便迈步走出，来到场地中央准备亲自示范。

只见卢江那高达两米多的身躯显得尤为引人注目，当他施展开动作时，更是飘逸洒脱、行云流水。

由于此次是要边演示边讲解给张强看，因此卢江刻意放慢了自己的速度，以确保张强能够清楚地观察和理解每个动作的要领。

然而即便如此，对于张强来说，卢江的动作依然流畅且高效，让人不禁为之赞叹。

随着时间的推移，卢江逐渐加快了腿部动作的频率。

只见他双腿如风般舞动起来，带起阵阵凌厉的腿风。

这股腿风呼啸而过，竟然犹如狂风一般凶猛，以至于站在不远处的张强都能感觉到脸部被风吹得隐隐作痛。

当卢江将那套气势磅礴、刚猛有力的“十二路覃腿”

完整地施展了一遍之后，张强毫不犹豫地迅速穿上那件沉甸甸的负重衣，开始认真练习起来。

然而，张强的身体条件却存在一个明显的短板——他的下盘根骨相对较硬，这使得他在完成那些复杂而精准的动作时总是显得有些笨拙和吃力。

一旁仔细观察的卢江很快就注意到了这个问题。

他惊讶地发现，张强竟然能够如此轻松地背负着足足五十公斤的重量，仿佛那只是一个小小的背包而已。

可是，尽管有着这样惊人的力量，张强在连续练习了四遍那似是而非、并不标准的“十二路覃腿”

后，便已经气喘如牛，呼吸急促得像是风箱一般。

张强自己其实也非常清楚负重所带来的巨大压力究竟在哪里，但他并没有丝毫退缩之意，依旧坚定地穿着那件厚重的负重衣，继续咬牙坚持练习。

毕竟，与拥有充足时间用于修炼的卢江不同，张强每天都要面对繁忙的生活琐事和工作任务，根本无法像卢江那样投入大量的时间来磨练技艺。

但即便如此，他依然凭借着顽强的毅力和不屈的精神，努力克服重重困难，向着心中的目标一步步迈进。

卢江一直在旁边默默地观察着张强，只见他一遍又一遍地重复练习着那些动作，汗水早已湿透了衣衫，但他依然没有丝毫停下来的意思。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。