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第24章 农技培训班OR农大OR谍情班中1（第1页）

晚饭后，农经班继续捕俘技术训练。

陈实集合整队以后，丁德州，夏焱，董华峰三人组继续给小武补课。

可能考虑小武的肌肉反应，今天这三个也没有更过分。

例行的准备换了夏焱陪跑。

今天是三千米。

小武也觉得轻松。

跑完回到训练场。

活动身体，拉韧带。

丁德州负责结合动作讲解要领，夏焱负责做陪练。

“目前我国军队系统主要采用的有军体拳、捕俘拳、擒敌拳。

国防军系统用军体拳较多。

特战系统用捕俘拳较为普遍，而我们的军事警察系统普遍采用擒敌拳。

发展到如今，各个拳术体系都根据实战需要有了发展。

不过不管是哪个体系，基本功是不变的，手是两扇门，全靠脚踢人。

也有所谓南拳北腿的说法。

但是我们部队讲究五湖四海，也讲究兼容并蓄。

不过都殊途同归。

目前也都有走向自由搏击、散手，综合格斗的趋势。

不过最基本的落实在手上就是拳、掌、爪、肘:落实到脚上就是勾、踢、踹。

配合一定的身法，结合自己的体能力量。

达到一招制敌的效果。

所以，小武同学，昨天的体能训练看似对你而言有点超纲，但是人的力量是需要去激发的。

现在运动量加大力度，以后在对敌时才更有应付的基础。”

“我明白的。”

“好，下面结合动作讲解要领。”

“董华峰！”

“到！”

“下面先讲拳，这是虎拳，这是豹拳。

然后有冲拳，勾拳，其实就是直摆勾拳三种，可以结合马步进行练习，有条件可以打沙袋，芭蕉树，或者千层纸。”

董华峰根据丁德州的讲解很配合地做着动作。

还别说，这些学员素质真心不错。

出拳有力，到位，虎虎生风。

“下面说说掌，掌分为立掌、横掌、八字掌，用处不一，都可以结合扎马进行练习。

练习途径同练拳一样。”

“至于腿法，什么谭腿，刁腿，无影腿，这些都是武林人士说的。

我们只讲弹腿，勾踢，踹击，而踹击也很类似于鞭腿。

分高中低。

腿法练习就需要很深的扎马功夫，所以扎马也是一门基本功。

压腿也很重要，不然你的高鞭腿根本踢不出去，桩子不稳，人家用手一格挡，你就可能倒地。”

只见董华峰随着介绍，连续踢出了三个连环鞭腿，低鞭腿、中鞭腿、高鞭腿，每个动作都干净利落，一气呵成。

他的眼神充满自信和力量，让人不禁想起那句“拳打南山养老院，脚踢北海幼儿园”

的名言。

这一系列动作展现出了他的实力和技巧，也让在场的人们对他刮目相看。

“没学会揍人，先学挨打。

接下来我要给大家介绍一下倒功。

这是一种非常实用的功法，可以让我们在面对敌人时化被动为主动。

倒功分为前倒、前扑，后倒、跃起后倒，侧倒、跃起侧倒，前滚翻、后滚翻等八种类型。

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