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4一日三餐（第1页）

江孜的运气不错，她发现了番茄，或许是因为野生的缘故，最大的番茄比她的拳头还要小一些，这里的数量倒是不算太多，江孜摘了不到十分钟就摘完了，大约有三十个左右，背起来沉甸甸的。

番茄可是好东西，生吃熬酱煮汤都很好吃。

江孜掂量了一下自己背上的竹筐，决定早点回去——她这副小身板可背不动太重的东西，宁愿多来几趟，也不能一趟累倒下，到时候受累的可就是自己了。

一路往回走，江孜先去把藏在树后的树莓带走，然后也没放过路边看到的野蒜野菜，全部塞进背后的竹筐。

等快到家的时候，已经快申时了，大概是下午四点的时间，江源正催着江母站起来走走，看到江孜立刻就跑了过来，伸手就抱住了她的小腿。

“阿姐，你回来了。”

“我很听话的，有让娘起身走走。”

小家伙仰着头，奶声奶气的求表扬。

江孜伸手捏了捏他的脸蛋，毫不吝啬的夸奖起来：“我们家阿源真棒，姐姐摘了树莓，你拿去洗干净了再吃。”

江源高高兴兴的提着小菜篮就往厨房跑，江母看了一眼，笑了起来：“哟，是山泡儿啊？哪里摘来的？”

“就在后山呢，顺手摘了一些。”

江孜可不敢说自己往深山里面去了，简单解释一句就借口要收拾今天摘的东西去厨房了，再待下去可不一定好忽悠过去。

今天江孜摘的野菜可不少。

马齿笕，苦菜，荠菜，蒲公英，灰灰菜，番茄，野蒜，野葱。

蒲公英最少，也就吃一顿的量，就留着晚上凉拌了配粥。

原本江家和村里其他人家一样，不到农忙的时候，一天都只是吃两顿饭，多是喝些稀粥配杂粮窝窝头，再加一碟子咸菜就对付过去了。

可是江孜不习惯啊。

一天二十四个小时，不吃三顿饭，人都没啥精神和力气，更别说江母身子弱，吃得没营养就算了，还不让人吃饱，再加上她常年吃药，是药三分毒，这样长久下去，怎么可能养得好身子？

还有五岁的江源，头大身子小，看起来还不到三岁的样子，就是吃不饱加营养不良造成的。

荤素搭配才能有营养好调养身子。

现在江孜是做不到荤素搭配。

但是一日三餐必不可少！

家里穷，粮食得省着点吃，那就多费点时间去摘野菜，野菜管够，再来一碗稀粥，至少的先把肚子填饱了！

也不是非得打肿脸充胖子，吃饱了才有力气干活，身子骨好了，少吃几服药才能真正省钱不是？

江孜的一堆歪理让江母很是无奈，但这两三天多吃一顿，吃得多一些，她确实觉得身子更有力气了些，平时最多做半天绣活就只能躺在床上休息了。

而如今信了阿孜的，吃饱了，做一会绣活起身走动活动一下筋骨，一天下来反而没觉得多累，没去躺着休息，多做了半条帕子呢。

两天多绣一条帕子那就是八文钱呢！

想到这里，江母自然也就随她去了。

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