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按照书上写的【闭目冥心坐,握固静思神。
叩齿三十六,两手抱昆仑。
左右鸣天鼓,二十四度闻。
微摆摇天柱,赤龙搅水津。
鼓漱三十六,神水满口匀。
一口分三咽,龙行虎自奔。
闭气搓手热,背摩后精门。
尽此一口气,想火烧脐轮。
左右辘轳转,两脚放舒伸。
叉手双虚托,低头攀足顿。
以侯神水至,再漱再吞津。
如此三度毕,神水九次吞。
咽下汩汩响,百脉自调匀。
】
书上有运行路线,她根据口诀和运行路线练了半小时,结果腿麻了。
至于内功所谓的“气”
儿,暂时还没有感觉到。
她也没有气馁,根据自我了解她就不是练武奇才那种人。
慢慢来就行!
躺炕上恢复就这么睡了过去,等醒过来时身上盖着棉被,是她奶奶已经回来了。
下炕就看到在院子里正在忙活着准备晚上吃的菜的奶奶。
“奶奶,晚上做什么吃?”
“酸菜土豆炖粉条、再煮个酸菜鱼汤,饿了?给你烧了两个土豆,自己去捡了吃。”
张桂花正在院子里掐香菜,炖菜里放香菜,味道都上了一个档次。
“我不饿,等下给哥哥回来吃。”
安雪妍摇头不想吃,她中午吃饱了也没有怎么运动怎么可能会饿。
“也行,那你进屋里玩儿去,外面这嘎巴嘎巴冷的,你这小身体儿可不经造。”
还没在外面待几分钟张桂花就开始撵人了。
语气里很是对自家孙女儿身板儿的嫌弃,她心里觉得这是不是遗传了她那跑掉的四儿媳。
主打的就是一个娇气样。
“奶奶,我穿很多衣服了,在外面待会儿吧,屋里不好玩儿。”
安雪妍不想进去,她就想感受下这冰冷的风,刚从炕上下来,来个凉风一吹感觉还不耐。
不过张桂花不理解她的感受,直接大嗓门就开始发威了。
“待什么待,你少给我扯犊子,你这冻病了不还得我伺候你,赶紧给我去屋里去,不然我打扫吧招呼你啊。”
安雪妍看她奶要开始动作了,蹬蹬的就往屋里跑。
还不忘嘴巴反击下“奶奶,你就是火气太重了,要淡定些才好,不然容易高血压?”
“我淡定个屁!
你个小丫头片子少给我找事儿就成。”
“这是咋了?谁给你找事儿了?”
这时安有粮扛着锄头回来了。
现在虽然是猫冬日子,没有多少活,不过也有一点点事,所以闲不住的安有粮今天也去上工了。
“还能有谁,老三宝贝闺女,天天闲的还想在外面喝风,也不看看自己那身板儿风一吹就倒的,还说我火气重,真是一天天皮痒了。”
“爷爷!”
“奶奶,我就是想让你别气,伤身体!”
安雪妍躲在门后伸出个小脑袋辩解。
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