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第57章 战前（第3页）

“赤木君，你上提罚球线接球。

同时，三井君，你要反跑。

小仓君，三井君反跑时你要为他做无球掩护。

三井君，这个时候你可以选择自己攻筐，也可以选择回传赤木，或者传给底角的出现空档的木暮君。”

“好的，安西教练。”

赤木他们在鬼冢和名波的帮助下熟悉起这个边线球战术。

一边帮助赤木他们跑位，鬼冢一边暗自赞道：“灌篮第一战术大师就是名不虚传，我这刚灌输给赤木他们空间的概念，老头这就已经活学活用了。”

这一天，湘北篮球队在高强度投篮与反复的战术训练中度过，在训练结束后，鬼冢叫住三井道：“小三，我教你点东西，你学不学？”

已经很疲惫的三井打起精神，问鬼冢道：“你要教我什么？”

“后撤步投篮，想学吗？”

“好啊。”

就在三井回应之后，听见鬼冢说了什么的木暮和小仓也想跟着学，鬼冢当然不会厚此薄彼，就答应了下来。

鬼冢抱着篮球，对他们三人道：“你们先注意看我的动作，之后我在跟你们详细讲解。”

鬼冢在身前放了一个圆锥体，接着压低身体重心，先一个投篮假动作，再来一个试探步。

接着，他快速运球往内线突，在突破过程中通过胯下运球改变进攻方向。

最后，他先跨出一脚往前的同时发力后撤收球投篮。

“唰。”

篮球空心入网。

鬼冢的这一套连招不仅行云流水而且速率极快，好像在他的身前真的存在一个防守人一样。

“哇噢~”

小仓不自觉的发出一声赞叹。

做完示范之后，鬼冢对三人讲解后撤步要领的同时将动作逐一拆解。

“在进行后撤步投篮前，需要与对手保持一定的距离。

如果没有足够的距离，可以使用前向探步来迫使对手后退。

获得空间后，用变向坠步突破。

突破的时候，你的一条腿肯定在防守者一侧，而你的重心也是向前的。

这个时候，防守者一定会将重心移过来防止你突破。

在这种情况下，你的前突的这只脚瞬间蹬地把自己的重心拉回去，这就形成了一个时间差，你就有空间投篮了。

?”

“在完成后撤步之后，一定要保持重心的稳定性，而且出手一定要快，不然等对手调回重心，你就没机会了。

来试试吧？”

鬼冢将球扔给三井，三井接过球站在这圆锥体前，他先分解做了几次，当动作在脑海中形成记忆之后，三井按照鬼冢说的，迅速完成了一次后撤步投篮。

超级射手就是超级射手，可以说是一点就透。

三井这后撤步做的，鬼冢挑不出一点毛病。

“不愧是三井，身体平衡性和投篮稳定性真是出类拔萃。”

鬼冢在心中称赞道。

“也不难嘛。”

用后侧步投进球的三井微笑道。

“不难就好。

这几天你就勤加练习，形成肌肉记忆，这样在对海南的时候就能用的上了。”

鬼冢见三井这么自信，笑着回应道。

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“我试试。”

小仓见三井说的容易，便跃跃欲试起来。

可是，三井说的容易，他做着却难。

难就难在小仓在做完后撤步，投篮时腿和手臂发不上力量。

“根本不行啊，蹬回来后就没力气了。”

小仓郁闷的说道。

木暮也试了试，跟小仓的结果差不多。

“我也不行，使不上劲。”

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