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第73章（第2页）

在训练间隙，团队成员们围坐在篝火旁取暖，分享着彼此的感受。

“这芬兰的健身训练可真是别具一格，我从来没有在这么恶劣的环境下锻炼过，不过感觉身体在这种挑战下变得更强壮了。”

胡世豪说道，一边烤着火，一边揉着酸痛的肱三头肌。

汤姆点头表示赞同：“是啊，虽然冷得要命，但每完成一个动作都特别有成就感。

就像刚才的大树横移，我都怀疑自己是不是变成了超人。”

艾瑞克笑着说：“在芬兰的传统健身理念中，与自然融合的锻炼才是最有效的。

寒冷和冰雪都是我们的训练伙伴，它们能激发身体更深层次的潜力。”

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随着在芬兰的健身之旅深入，他们迎来了一场当地的冬季健身竞赛。

竞赛场地位于一个宽阔的山谷之中，四周是高耸入云的雪山，山谷中弥漫着淡淡的雾气，给整个场景增添了一份神秘的气息。

“这次竞赛的项目是‘雪山速降俯卧撑接力赛’。”

裁判介绍道，“首先，队员要从雪山坡顶速降，然后在坡底迅速做一定数量的俯卧撑，接着下一名队员接力重复这个过程，最先完成的队伍获胜。

这个项目不仅考验个人的滑雪技巧和肱三头肌力量，更考验团队的协作能力。”

胡世豪所在的团队站在雪山坡顶，望着陡峭的山坡，心中既紧张又兴奋。

胡世豪第一个出发，他穿上滑雪板，深吸一口气，然后顺着山坡飞速滑下。

风在耳边呼啸而过，他的眼睛紧紧盯着前方，身体微微下蹲，保持着平衡。

到达坡底后，他迅速摘下滑雪板，双手撑地开始做俯卧撑。

冰冷的雪地刺激着他的手掌，但他顾不上这些，脑海里只有一个念头：快速完成，为团队争取时间。

“一、二、三……”

他默默地数着，每一次俯卧撑都做得标准有力，肱三头肌像是燃烧的火焰，为他提供着源源不断的动力。

在比赛过程中，团队成员们相互加油助威。

“加油，胡老大，你是最棒的！”

“下一个就看我的了，我不会让大家失望！”

尽管比赛过程中遇到了一些小失误，比如有队员在速降时摔倒，但大家都迅速调整，继续拼搏。

最终，他们虽然没有获得冠军，但也取得了不错的成绩。

“这次比赛太刺激了，虽然没有夺冠，但我们收获了团队的默契和宝贵的经验。”

胡世豪感慨地说。

艾瑞克鼓励道：“没错，在芬兰的健身文化里，参与和挑战自我比结果更重要。

你们今天都表现得非常出色。”

在芬兰的日子里，他们还体验了芬兰桑拿与健身相结合的独特方式。

在热气腾腾的桑拿房里，大家先蒸得浑身大汗，然后迅速跑到室外的雪地里打滚或者进行简单的健身动作。

“这种冷热交替的刺激对身体的血液循环和肌肉恢复非常有帮助。”

艾瑞克解释道，“在桑拿房里，身体的血管扩张，然后在雪地里迅速收缩，就像给血管和肌肉做了一场特殊的按摩。

同时，像在雪地里做深蹲这样的动作，由于寒冷的环境，会让肱三头肌更加努力地工作来维持身体的热量。”

胡世豪尝试着在雪地里做深蹲，刚从桑拿房出来的他，身体还散发着热气，与寒冷的雪地形成鲜明的对比。

“哇，这感觉太奇妙了，冷热交替就像在身体里开了一场派对。”

他一边做着深蹲，一边说道，每一次蹲下和起身，都能感受到肱三头肌在寒冷中紧绷和发热。

随着芬兰之旅接近尾声，他们来到了芬兰的圣诞老人村。

这里到处都是圣诞元素，可爱的小精灵雕像、挂满彩灯的圣诞树以及装饰精美的小木屋。

胡世豪站在圣诞老人村的中央，看着周围如梦如幻的景象，心中满是感慨。

“芬兰之行，让我体验到了冰雪世界里健身的独特魅力。

这里的寒冷、冰雪、森林，都成为了我健身路上的难忘记忆。”

他对队友们说。

队友们也纷纷表示，这次芬兰之旅不仅锻炼了身体，还让他们领略了北欧独特的自然风光和健身文化。

回到国内后，胡世豪团队将芬兰的经历整理成了丰富的资料，包括详细的健身动作教学视频、在芬兰的趣事分享以及芬兰健身文化的介绍。

这些资料在健身界引起了广泛的关注，让更多的人对北欧的健身方式产生了浓厚的兴趣。

而胡世豪已经开始憧憬下一次的远行，他在思考着是去非洲感受那原始而充满活力的健身传统，还是前往亚洲的其他国家探索更多未知的健身奥秘。

无论下一站是哪里，他都知道，他和他的团队将继续在健身的世界里不断探索、挑战自我，续写属于他们的传奇故事。

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