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第113章（第1页）

带着东京之行的收获与感慨，胡世豪一行人登上了前往泰国曼谷的飞机。

飞机在云端翱翔，胡世豪透过舷窗，望着下方连绵的云海，心中满是对下一站的期待。

“曼谷，那可是有着独特风情的地方，不知道那里的健身奥秘会是怎样。”

他喃喃自语。

汤姆在一旁打盹，听到胡世豪的话，迷迷糊糊地回应：“老大，只要有能让我肌肉更发达的秘诀，我都愿意尝试，哪怕是和大象一起训练。”

众人哄笑。

飞机缓缓降落在曼谷国际机场，一股湿热且充满异域香料气息的空气扑面而来。

机场外，热闹非凡，五颜六色的出租车在马路上穿梭，司机们热情地招揽着客人，喇叭声此起彼伏，仿佛一场别开生面的交响乐。

“这地方，够有活力的！”

胡世豪兴奋地说道。

他们乘坐出租车前往预订的酒店，沿途的街道熙熙攘攘。

街边摆满了各种小吃摊，散发着诱人的香气，有金黄的泰式煎饼，还有热气腾腾的冬阴功汤。

行人们穿着色彩鲜艳的服饰，悠闲地走着，与东京的快节奏截然不同。

到达酒店稍作休息后，他们便前往当地一家颇具盛名的泰拳健身馆。

健身馆位于一条小巷深处，周围是古旧的建筑，墙壁上爬满了绿色的藤蔓，仿佛在诉说着岁月的故事。

走进健身馆，一股汗水与皮革混合的味道弥漫在空气中。

一位身材魁梧、皮肤黝黑的泰国教练颂帕迎了上来，他眼神犀利，犹如一只猎豹，“欢迎来到泰拳的世界，在这里，你们将感受到力量与敏捷的极致融合。”

颂帕教练带着他们来到训练场地中央，场地上铺着粗糙的垫子。

“今天，我要教给大家一个泰拳里的经典动作——‘飞膝撞靶’。”

说着，他拿起一个厚实的靶垫，站在场地一侧。

“首先，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，就像扎马步一样，但要更灵活。”

颂帕教练边说边示范，“然后，借助腿部的爆发力，像弹簧一样迅速跳起，同时用膝盖去撞击靶心。

在跳起的瞬间，身体要保持平衡，腰部要用力带动腿部上提。

这动作能锻炼到腿部的股四头肌、臀部肌肉以及核心肌群，在实战中，飞膝可是极具杀伤力的招式。”

胡世豪跃跃欲试，他站到指定位置，深吸一口气，脑海里不断回想着教练的动作要领。

他试着发力跳起，然而第一次尝试时，他的节奏没掌握好，身体前倾，膝盖只是轻轻擦过靶垫。

“哎呀，我这飞出去的不是膝，是空气啊。”

胡世豪自嘲地笑道。

汤姆在旁边笑得前仰后合：“老大，你这是要和空气来一场泰拳对决吗？”

胡世豪瞪了他一眼：“笑什么笑，有本事你先来。”

汤姆收起笑容，一本正经地说：“老大，我这是先给你探探路，看哪里有陷阱。”

胡世豪重新调整状态，他闭上眼睛，静下心来感受腿部和腰部的力量。

再次睁开眼时，他目光坚定，双腿猛地发力，身体腾空而起，膝盖带着呼呼风声冲向靶垫。

“砰”

的一声，膝盖重重地撞击在靶心上，颂帕教练都微微点头：“不错，有进步，但还可以更有力。”

完成飞膝撞靶练习后，颂帕教练又带领他们来到一个摆满沙袋的区域。

“接下来是‘泰拳摆拳甩沙袋’训练。”

颂帕教练站在一个巨大的沙袋旁，“双脚前后站立，前脚脚尖点地，后脚脚跟微微抬起，重心放在后脚。

身体像拧麻花一样扭转，把力量从腿部传递到腰部，再到肩膀，最后通过手臂爆发出来。”

颂帕教练说完，一记迅猛的摆拳甩向沙袋，沙袋被打得剧烈摇晃，发出沉闷的声响。

胡世豪站在沙袋前，心里有点发怵，这沙袋看起来可不好对付。

他按照教练的要求站好，试着出拳，可第一次出拳时，力量分散，沙袋只是小幅度晃动。

“这沙袋比我还倔强，我得好好教训它。”

胡世豪给自己打气。

经过多次练习，胡世豪逐渐掌握了技巧，他的摆拳越来越有力，每一次击中沙袋，都能感受到力量在身体里的传导，心中满是成就感。

在曼谷训练了一段时间后，他们得知即将举办一场“曼谷泰拳健身挑战赛”

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