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第30章 身体调理计划（第1页）

第二天，刘德水生拉硬拽的带着百般不情愿的王珏和一脸兴奋的二狗去视察了一遍自己相中的土地，王珏本来没什么兴趣不打算去，一来选场地这些东西自己也不懂，毕竟王珏前世小时候养过猪也养过牛，可是也没搞过大型养殖，这些事情流的水经验丰富，王全可以自己搞定。

二来是王珏身体太差乐了，这段时间便忙东忙西也没有好好的调理锻炼，往城外来回这么一折腾可能就吃不消了。

王珏本想着把银子拿给二狗，只要刘叔和房主定下来直接脚印子就行了，可架不住二狗和他爹的热情，王珏心想自己既然有股份，去看一下也是应该的，如果太不上心，刘叔两口子心里也不踏实，正好难得闲来无事，就当粗去散散心了，顺便也看看如今这身体的体力极限怎么样。

等到了郊外农庄，刘德水拉着两人四处参观，大冬天的四周一片白雪皑皑，一路下来王珏也没看出个四五六来，只是觉得这里面积不小，土地也算平整肥沃，水源充足，光照还不错，而且房屋都是现成的，只要买些材料搭建宿舍就行。

王珏索性便直接让刘德水交了一年的租金，原主人急着去南方见儿子躲避战乱，收了钱介绍了以后代收房租的人也没什么更多的交代就草草画押签字走人了。

搞定了场地，接下来就是搭建猪舍和将房子改造成肥皂车间和宿舍，猪舍的搭建流的水自然熟悉，而肥皂的车间就更简单了，没有厚实的机械化设备，如今制作肥皂只需要几口大锅炼制猪油，剩下的只需要几个操作台配置碱液和肥皂以及一个用来晾晒的房间就可以了，王珏简单的交代过自己的要求，珏就不打算继续参与了。

他只想把控好大方向出些点子帮着推出新产品，如果真要是操作起来的话，自己恐怕还不不上二狗。

租好地方的三人心情大好，二狗和刘德水见时间尚早，就提议一路回家吃顿好的，碗蕨本想顺路找辆马车回城，可认狗却说左右不过二十里地，个把时辰就到家了，还能熟悉熟悉沿途的地形，欣赏一下沿途的晚冬景色。

王珏腹诽这三九天也不知道有啥好看的，但是左右一时间也找不到马车，只能跟着一起往回走。

创业他出了最重要的第一步，一向沉默寡言的刘德水心里十分兴奋，一反常态的滔滔不绝，向王珏介绍自己对于猪舍的计划，分享自己的养猪经验。

王珏走路累得要死，根本听不进去流的水说的什么，只是机械的点头附和。

刘德水养猪多年，对于建猪舍养猪这件事王珏除了把养猪的法子告诉了他，剩下的就打算让他自己全权做主，而且听起来刘德水的规划也颇为合理没有什么问题。

只是这一路步行可苦了王珏，他本来就身体孱弱，再加上这一段时间天气寒冷也没好好锻炼调理身体，坚持走了半个时辰就已经腰酸腿疼再也走不动了，刘德水父子没办法只能原地休息，正巧赶上一辆车顺路进城的马车才搭上顺风车回家。

王珏这马车上一边揉着酸疼的小腿一边看着脸不红气不喘的父子二人，想到二狗那壮如牛犊一般壮硕的体格，再看看自己瘦小孱弱的样子，不知怎么的又想到了朱高炽，王珏忍不住吐槽自己和朱高炽，“当时想好要锻炼身体增重，顺便帮朱高炽减肥的，怎么就给抛到脑后了，不行，身体是革命的本钱，一定要坚持锻炼身体，还要把朱高炽的身体弄好，唉！

要是把朱高炽的体重分给自己一些，那就好了。

说起来洪武皇帝朱元璋活了70多岁，朱棣也活了60来岁，算下来都超过了古代人的平均水准，尤其是放在他们俩这样几经征战又操心劳力的皇帝身上，中观整个封建时代都算是极其长寿的，反而朱高炽这么有能力的皇帝，在位十个月就没了太可惜了，虽说朱棣很能活，朱高炽以太子身份监国二十年才继位，但说到底还是朱高炽自己身体的底子太差了，连带着他儿子朱瞻基也不长寿。”

想到这里王珏决定先从调理自己的身体开始，自己还有那么多事事做，可不能创业未半而中道崩殂。

有机会也要拉上朱高炽一起锻炼身体，如果朱高炽能减肥成功，注意控制好饮食，还是有很大可能多活一段时间的。

只是朱高炽那家伙喜静厌动，让他在研读经史典籍和运动锻炼之间选择的话，他一定会毫不犹豫的选择前者，王珏一时间也不知道怎么劝说朱高炽减肥。

到了城里王珏顺路去买了一筐鸡蛋，打算每天早上煮一个吃，然后配合跑步锻炼，循序渐进的锻炼自己的身体，就是要是去庆寿寺住的话不知道每天吃鸡蛋方不方便，王珏想了问一下，僧人应该是可以吃鸡蛋的，应该没什么问题。

今后刘德水和吕氏要忙于豚舍和肥皂的经营，可能大部分时间都会在城外，自己一个人懒得做饭，倒不如去庆寿寺住方便。

其实王珏这一世的父兄身体都很强壮，他猜测自己应不是体质问题，大概率是因为母亲早逝饮食不好，营养不良才这么瘦弱，只要保证营养再适当段锻炼之后应该能慢慢好起来。

王珏也想过找师父或者马三保学习一些道家养生术或者武艺，可是一想到自己如今的岁数便放弃了，长期的锻炼他还能坚持，要是学武可真不一定挺得住。

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想到朱高炽的体重问题，前世王珏从一个230斤的胖子减到了150斤，对于身减肥王珏还是有些经验的，锻炼和减肥其实最忌讳的就是急于求成，只有长期的坚持才能起到效果，好在无论是朱高炽还是自己都还有很长的时间。

最大的难度就在于怎么去劝说身份高贵的朱高炽。

对于朱高炽的身体状况王珏也有自己的想法。

朱高炽与他老爹还有两个常年随父亲征战的弟弟不同，他酷爱专研经史喜静厌动，论起性格可能更像他的母亲徐王妃，再加上贵为燕王世子，自幼条件优渥，胖些倒也正常，只是不能这么一直胖下去。

王珏作为有过切身经历的人对此深有体会，他觉得朱高炽的跛脚就是跟自己前世一样是因为体重过大，膝盖和脚踝承受不住身体的重量而出现的软骨磨损或者滑膜炎，而且朱高炽在这么胖下去的话，很可能就会出现糖尿病，当然在这时候它被叫做消渴症。

前世王珏曾在电视剧里看到过有描述朱高炽有消渴症的剧情，如果朱高炽和前世的自己一样得的是糖尿病，再不加以控制的话，时间一长出现了糖尿病肾病、眼底病变还有三高这种并发症就不足为奇，在外人看来也就是世子体弱多病，朱高炽寿命不长也就正常，而且朱高炽不喜欢活动除了性格原因，也有很大的可能是因为糖尿病导致的而且一旦得上糖尿病，对后代也会有影响，还在朱高炽还没有出现糖尿病的症状，只要把体重减下来，一定可以改变原本的命运。

前世见过那些靠短期内疯狂运动或者节食辟谷一类减肥的人，他们中的很多不但没有减肥成功，反而还出现了很多的问题，更是出现了反弹。

减肥是一个缓慢长期的过程，让自己的身体一点点去适应慢慢瘦下来的过程，如果脂肪突然间消耗过快，身体就会吃不消而且出现各种问题。

再加上朱高炽的脚有问题，所以跑步跳绳这一类的运动肯定不适合朱高炽，只能在节食的基础上另想办法。

回家后的王珏累的根本不想动弹，一个人瘫着在家里休息，虽然身上上还是酸疼无比，王珏还是拿来纸笔开始制定如何劝说朱高炽减肥以及他自己和朱高炽的身体调理计划。

王珏现在用的笔是用之前木炭做的硬笔，他还是更喜欢用硬笔，这些天自己独自一个人写写画画的时候就用这炭笔，要是有外人在就用毛笔。

花了一个时辰的功夫，王珏放下炭笔拍了拍手，“这样应该没什么问题了！”

随后王珏就把这份计划叠好贴身藏起来，这可不能被外人发现。

要是有人看见了，说不定要怀疑自己要计划戕害世子。

王珏又仔细回想了一下自己给朱高炽的减肥计划，觉得没什么遗漏，“江山易改本性难移，想要劝说朱高炽减肥肯定艰难无比，必须得从多方面入手劝说，只能能让他坚持一段时间养成了习惯一切才能水到渠成。

可是难得就是常年的坚持，朱高炽之后监国，对两个不安分的弟弟多有忍让，如果再加上坚持锻炼，严加控制饮食一直这么压抑着自己也不知道会不会出问题......但是为了天下百姓和一个更好的大明，也只能委屈你了”

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