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第59章 强迫症的会计（第2页）

和“失控”

上，而强迫行为则表现为反复检查。

接下来，我需要帮助他识别并挑战这些不合理的思维模式。

“陈先生，接下来我们将进行六次治疗，目标是帮助您逐步减少强迫行为，并学会应对焦虑。

您愿意尝试吗？”

我问道。

他犹豫了一下，最终点了点头：“我愿意试试。”

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第二次治疗：识别强迫性思维

第二次治疗开始时，我决定帮助陈志强识别他的强迫性思维。

“陈先生，上次我们谈到您总是担心自己会犯错，这种想法让您感到非常焦虑。

您能具体描述一下，当您想到‘犯错’时，脑海中会出现什么样的画面或场景吗？”

我问。

他深吸了一口气，回答道：“我会想象自己提交了一份错误的财务报表，然后老板大发雷霆，指责我无能，最后我被解雇了。

我甚至能听到他对我说‘你毁了公司’。”

“这种想象让您感到非常恐惧，对吗？”

我问。

“是的，我觉得如果我不检查，这个场景就一定会发生。”

他的声音有些颤抖。

“那么，您是否曾经想过，这种想象可能并不完全符合现实？”

我继续追问。

他愣了一下，似乎从未考虑过这个问题。

“您能回忆一下，过去一年中，您是否真的因为一个小错误而失去工作，或者毁掉公司？”

我问。

他摇了摇头：“没有，但我总是担心会发生。”

“那么，您是否愿意尝试一种新的思维方式，来挑战这种‘灾难化’的想象？”

我问道。

他点了点头，表示愿意尝试。

“好的，接下来我们来做一个小练习。

我会让您写下您最担心的‘灾难化’场景，然后我们一起分析它的合理性。”

我递给他一张纸和一支笔。

他写下了：“如果我提交了错误的财务报表，老板会解雇我，我会失去一切。”

“现在，让我们来评估这个场景的可能性。”

我说，“首先，您在过去一年中是否真的提交过错误的财务报表？”

“没有。”

他回答。

“那么，您是否曾经因为一个小错误而被解雇？”

“也没有。”

“那么，您觉得这个场景发生的可能性有多大？”

我问。

他沉默了一会儿，低声说道：“可能并不大。”

“很好，您已经开始挑战这种不合理的思维了。”

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