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第81集 创伤后应激障碍的消防员（第2页）

李强依然穿着那身消防服，但今天他的神情似乎稍微放松了一些。

“李强，这周感觉怎么样？”

我问道。

“还是睡不好，但……我试着按照你说的，去思考那些记忆。”

他低声说。

“很好。”

我点点头，“今天我们可以试着用认知行为理论的方法，来重新审视那些记忆。

你愿意试试吗？”

他点了点头。

“首先，你能描述一下那个场景吗？越详细越好。”

我引导他。

他深吸了一口气，开始描述：“火势很大，浓烟弥漫，我们冲进去后，发现一个孩子被困在房间里。

我试图抓住他，但火势突然变大，我被热浪推开了……然后，我就看到他……”

“停。”

我轻声打断他，“现在，请你闭上眼睛，想象那个场景。

但这一次，你不是那个无助的消防员，而是一个旁观者。

你能看到自己吗？”

他闭上眼睛，眉头紧锁。

“我……我看到自己站在那里，手里拿着灭火器，但火太大了……”

“好，现在请你告诉我，作为旁观者，你觉得那个消防员做得怎么样？”

我问道。

他沉默了一会儿，低声说：“他已经尽力了，火势太大，他没有办法……”

“是的。”

我轻声说，“你已经尽力了。

那个孩子的死并不是你的错，而是火势的不可控性导致的。

你能接受这一点吗？”

他的眼泪再次流了下来，但这一次，他的神情中多了一丝释然。

“我……我想我可以。”

“很好。”

我微笑着说，“这就是认知重构的过程。

我们通过改变对事件的看法，来减轻内心的痛苦。”

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第三次治疗：2月12日，星期三，晴

今天的阳光透过窗户洒进来，给诊所增添了一丝温暖。

李强今天没有穿消防服，而是换了一件普通的夹克。

他的神情比之前轻松了许多。

“李强，这周感觉怎么样？”

我问道。

“好多了。”

他微笑着说，“我开始能睡一些觉了，虽然还是会有噩梦，但不像以前那么频繁了。”

“很好。”

我点点头，“今天我们可以继续深入探讨那些记忆。

你愿意吗？”

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他点了点头。

“你还记得我们上次的练习吗？作为旁观者，你看到了自己的努力。”

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