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第21章 训练1（第1页）

每天放好自行车，就去操场参加体训。

放完学也是，不是在操场就是在礼堂（下雨天就在礼堂）。

田径队的训练充满了汗水与拼搏。

每天清晨，当第一缕阳光洒在操场上，队员们便开始了一天的训练。

我们身着轻便的运动装，脚蹬普通的跑鞋，个个精神抖擞。

（这身装备花了我爸好几天的工钱呢！

）

训练开始前，教练会带领队员们进行热身运动，包括慢跑、拉伸等，以预防受伤。

随后，便是高强度的专项训练，如短跑、长跑、跳远、勇体向上，俯卧撑等等。

队员们在教练的指导下，每天不断重复着动作，力争做到完美。

在训练过程中，队员们相互鼓励、相互鞭策。

因为我们心里清楚，只有团结一心，才能取得更好的成绩。

每当有队员遇到困难时，其他队员都会伸出援手，帮助他克服困难。

每天的男子1000米，女子800米是雷打不动的训练项目。

有时候我们还会仿照比赛。

在比赛中，队友们充分发挥自己的实力，检测着自己的训练效果。

我们在赛场上激情的奔跑、跳跃，展现出了青春的活力与激情。

田径队的训练虽然辛苦，但我们都乐在其中。

都用汗水和努力，书写着属于自己的青春篇章。

大部分都是从初一就加入了集训队，甚至小学就开始训练了。

不论是练田径还是篮球，学校都是以身高来选人的。

像我这种初三才进校队的是绝无仅有的。

我还什么都不太懂，都需要从基础开始练。

幸好孙老师比较有耐心，脾气也好。

“杨波，你过来一下。”

孙老师专门给我讲解了400米，800米跑要求。

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