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第77章 瑜伽之约 身心共融的甜蜜成长（第1页）

晨曦初绽，轻柔的阳光宛如丝丝缕缕的金线，透过轻薄如雾的窗帘，悄然洒落在林绾绾那方静谧的瑜伽垫上。

这方小小的瑜伽垫，仿佛是她与内心世界对话的神秘天地。

近来，林绾绾深深痴迷于瑜伽，每一次的呼吸吐纳，都像是在开启一场与自我的深度对话，在伸展与扭转间，感受着身体与心灵的交融与共鸣。

这天，阳光正好，林绾绾如往常一般，怀着满心的期待走向瑜伽垫，准备开启新一天的练习。

然而，在那一瞬间，一个念头如流星般划过她的脑海，她嘴角微微上扬，眼中闪过一丝灵动的光芒，迅速拿起手机，修长的手指在屏幕上轻点，给楚逸尘发去一条消息：“逸尘，今天要不要来和我一起体验瑜伽呀？”

消息发送出去后，她静静地等待着，眼神中带着些许期待。

没过多久，手机屏幕亮起，楚逸尘的回复映入眼帘：“好呀，我还没试过呢，听起来很有趣。”

看到这条消息，林绾绾的脸上绽放出灿烂的笑容，仿佛一朵盛开的花朵。

她立刻起身，开始为楚逸尘的到来做准备，将一块崭新的瑜伽垫平整地铺在一旁，那瑜伽垫散发着淡淡的清新气息，仿佛也在期待着新主人的到来。

不多时，门铃响起，林绾绾快步走向门口，脸上洋溢着热情的笑容，打开门，便看到楚逸尘站在门外，阳光洒在他身上，勾勒出他挺拔的身姿。

林绾绾笑着迎上去，递给他那块崭新的瑜伽垫，欢快地说：“欢迎加入瑜伽之旅。”

楚逸尘接过瑜伽垫，眼神中透着好奇与一丝紧张，他低头看着瑜伽垫，又抬眼看向林绾绾，问道：“这瑜伽看着容易，做起来会不会很难啊？”

林绾绾轻轻拍了拍他的肩膀，眼神中满是鼓励：“别担心，有我在，从基础动作开始，慢慢来。”

两人来到宽敞明亮的客厅，阳光透过窗户铺满整个空间，仿佛为他们搭建了一个专属的舞台。

林绾绾站在瑜伽垫上，身姿轻盈，宛如一只即将翩翩起舞的蝴蝶。

她微笑着看向楚逸尘，开始示范山式站立：“双脚并拢，大脚趾相触，脚跟微微分开，就像扎根在大地的树木，稳稳地站立。

膝盖骨上提，收腹挺胸，让身体的线条向上延展，手臂自然下垂，掌心向内，头部保持中正，仿佛头顶有一根无形的线，将你轻轻向上牵引。”

她一边说着，一边细致地调整着自己的姿势，每一个动作都流畅而标准，仿佛与那洒在身上的阳光融为一体，散发出一种宁静而自信的气质。

楚逸尘赶忙模仿，可没过一会儿，身体就开始不自觉地晃动，像一艘在波涛中失去方向的小船。

林绾绾见状，迈着轻盈的步伐走过去，伸出手轻轻按住他的肩膀，声音温柔而坚定：“放松，别太僵硬，想象自己是一棵在微风中轻轻摇曳却根基稳固的大树，找到身体的平衡感。”

她的手仿佛带着神奇的力量，楚逸尘在她的帮助下，逐渐稳住了身形，脸上露出一丝欣慰的笑容。

接着，林绾绾展示下犬式。

她缓缓将双手放在地面，动作轻盈而优雅，仿佛一只灵动的飞燕。

臀部抬高，形成完美的倒“V”

字形，身体线条优美而舒展，宛如一幅生动的画卷。

楚逸尘深吸一口气，尝试着跟上她的动作，然而，他却发现自己的背部像一块僵硬的木板，无法挺直，腿部也如同被锁住一般，十分僵硬。

林绾绾蹲下身子，轻轻握住楚逸尘的脚踝，那双手柔软却又充满力量，她轻声说道：“试着把臀部再抬高一点，感受腿部后侧和背部像被轻柔的海浪慢慢拉开，别着急，慢慢来。”

楚逸尘按照她的指导，努力调整姿势，脸上微微泛红，额头上也冒出了细密的汗珠，那汗珠在阳光的照耀下，闪烁着晶莹的光芒。

在练习三角式时，楚逸尘皱着眉头，怎么也找不到身体伸展的感觉，仿佛置身于一片迷雾之中，迷失了方向。

林绾绾走到他身边，从身后环抱住他，她的身体散发出淡淡的香气，仿佛是春日里的花朵。

她轻轻握住楚逸尘的手臂，引导着伸展方向，如同一位耐心的导师：“手臂要像被一根无形的绳子牵引着，向两侧无限延伸，仿佛要触摸到天边的云朵。

身体侧弯时，保持脊柱的伸展，就像一条灵动的游龙，充满力量与美感。”

楚逸尘在她的引导下，缓缓地，慢慢地找到了那种拉伸的感觉，他的眼睛突然亮了起来，忍不住兴奋地说：“哇，这样真的不一样，感觉身体被打开了，好像有一股暖流在身体里流淌。”

经过一段时间的练习，两人的额头都微微出汗，细密的汗珠顺着脸颊滑落，在阳光的映照下宛如晶莹的珍珠。

林绾绾转过头，看着楚逸尘，眼中带着关切与笑意，问道：“感觉怎么样？”

楚逸尘伸手擦了擦汗，脸上露出满足的笑容，那笑容如同春日里盛开的花朵：“没想到瑜伽这么有意思，虽然有些动作很有挑战性，但在你的帮助下，我感觉自己进步不少。

每一次尝试新动作，都像是在探索一个新的世界。”

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林绾绾眨了眨眼睛，那眼睛如同夜空中闪烁的星星，灵动而明亮：“那当然啦，瑜伽不仅能锻炼身体柔韧性，还能让人内心平静，仿佛在喧嚣的世界中找到了一片宁静的港湾。

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