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第93章 太极拳（第1页）

次日清晨，涂一乐在清脆的鸟鸣声中醒来。

窗台向东，阳光透过窗户洒在房间里，带来一丝温暖。

他起身推开窗户，清新的空气扑面而来，让人心旷神怡。

这时，昨晚带路的道童过来敲门，送来了一套靛蓝色的道服，让他换上之后到庭院里集合。

涂一乐连连向道童道谢，洗漱完毕后，他换上了那套靛蓝色的道服，便往庭院而去。

院子里已经站满了人，清心道长坐在树荫下的一张太师椅上，椅子旁边有一个简约的小茶几，上面放了一个茶杯，此刻的他正在悠哉地品茗。

“小友，快，跟着大家一块儿，学学打拳。”

清心道长笑着说道。

“我不会……”

涂一乐一边说着不会，身体却乖乖地排在了队伍的后面。

清心道长含笑点头道，“不会就学，学就会了。”

涂一乐只好不再说话，眼睛紧紧地盯着领拳的道长。

随着一声清脆的磬响，众人开始跟随领拳的道长缓缓动了起来。

涂一乐手忙脚乱地模仿着前面人的动作，姿势虽略显笨拙，但他眼神中却透着认真与专注。

早晨的空气十分清新，庭院里的草坪柔软而舒适。

涂一乐渐渐沉浸在这种舒缓的节奏中，他感受着自己的身体随着动作的舒展而放松，心中的杂念也在这一刻慢慢消散。

一套拳打完，涂一乐已是微微出汗。

接下来的时间里，涂一乐又跟着大家练了几遍拳。

有了这几个月来格斗训练的基础，他的动作也越来越熟练。

随着领拳的道长一个收势，晨练便告一段落了。

众道士向清心道长行礼后，便纷纷离开了庭院，为一天的忙碌做准备。

院子里就只剩下清心道长和涂一乐。

清心道长看着认真练习的涂一乐，眼中满是欣慰，笑道，“小友，这几套太极拳打下来，感觉怎样？”

涂一乐擦了擦额头上的汗，说，“我只有在电视上看到过有人打太极，原以为太极的动作缓慢，是为了让老人家强身健体而设计的，可现在我却感觉，没有一定的体力和感悟，是没法练好太极的。”

清心道长微微颔首，站起身来，走到庭院中央。

“小友，这太极拳看似动作简单，内里却蕴含着无穷奥妙。”

清心道长声音沉稳而严肃，“太极拳之妙，首在其以柔克刚。

看似轻柔的动作，却能化解最为刚猛的力量。

就好像流水一样，遇强则避，顺势而为，等到对方力竭，再以柔劲反击。”

他缓缓打出一个招式，动作行云流水，仿佛与自然融为一体。

“太极亦讲究动静结合。

动时如脱兔，静时若山岳。

动中有静，静中有动，方能达到身心合一。

在动中寻静，可平心静气，不为外界所扰；在静中求动，则能蓄势待发，应对各种变化。”

清心道长停下动作，目光看向涂一乐，“再者，太极拳注重呼吸的配合。

一呼一吸，与动作相应。

呼吸均匀，气沉丹田，可使身体充满活力，精神饱满。

通过调节呼吸，能更好地掌控自身之力，发挥太极拳的最大功效。”

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