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第25章 提升队友一（第2页）

“进攻上扬长避短，减少三分出手，侧重中距离跳投、低位错位背打和突破造杀伤，尤其是你的后撤步跳投和节奏变化的突破，堪称一绝。”

“比赛中增加身体对抗，不断地打磨你的造犯规能力。”

“总而言之，就是用硬实力弥补天赋差距，你要有对细节的极致追求和坚韧的心理素质。

训练时需注重技术打磨与精神意志的双重提升，同时接受团队至上的定位。

正视短板，强化优势，你终将成为不可忽视的超级明星。”

吉米愣了愣，除了精准的三分投射，这不就是理想中的自己吗？

“听君一席话胜读十年书！

从今天起你就是我吉米的老大！”

“你听明白了？”

“不瞒你说，我脑子里一直有一个模糊的目标，可是我时常会感到迷惘，我会有一段时间狂练三分球，也会有一段时间放弃三分练习去打磨内线技术。

可是现在，听了你给我描述的吉米-巴特勒，我悟了，我终于知道自己真正想要的是什么了，谢谢你，老大！”

“孺子可教也！”

欧文：“那我呢？”

小卡：“还有我！”

吉米：“你们别急啊，一个一个来，大哥，你要不告诉我该怎么快速训练呢？我已经迫不及待成为你为我描述的那个样子了！

还有，以后你能不能天天给我说一遍，我听完就很有信心，真的，我这辈子都没有这么自信过！

这种感觉太过奇妙了，好像就跟真的一样！”

当然是真的啊，不然我怎么知道你会打成什么样？二波一！

谢彧自然是不会把重生的秘密说出去的。

他稍加思索，很快就有了训练方案。

“训练中模拟高强度防守场景，让你在对抗后还能保持稳定出手，重点练习后撤步跳投和背身单打，多研究乔丹、科比还有我的假动作，更好地迷惑防守者。”

“强化核心力量，加强变速运球和交叉步突破的练习，吃透停顿加速技巧。”

“提升篮下终结时的身体控制，刻意练习主动寻求接触的出手角度。”

“防守方面，比赛前做足功课，研究对手的习惯动作，加强横移速度和预判能力，成为‘胶水型防守’，在协防、抢断和干扰传球上成为顶级水平。”

“以上这些都极为依赖体能，你现在体能还不错，但是依旧不够，你需要进行爆发力训练和耐力训练，比如短距离冲刺和全场折返跑。”

“当然，你还要多看录像分析提升决策能力，让自己的全局观更加出色，这样一来你就更能在比赛中观察到防守漏洞、选择最佳进攻时机。”

“我坚信你可以做到这些的！”

吉米点了点头，对谢彧可谓是佩服到无敌投地，“大哥，受小弟一拜！”

谢彧继续鼓励道：“加油啊吉米，我可是等着你一起首发出场呢！”

吉米：“好！

单挑我不打了，我加练去了，等我练成再来虐你们！”

欧文：“快滚！”

小卡：“那我呢？”

谢彧挠了挠头，小卡现在打球也不卡啊，为什么后面会卡呢？

“你有些难，要不我还是先说欧文吧！”

小卡委屈得都快哭了，但还是机械地点了点头。

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