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楚隽将口袋里的玫瑰花拿出来放在窗台上,跟了过来。
安暖甩甩胳膊,甩甩腿,做了一下舒展热身运动。
楚隽说:“跟我去跑步。”
果然是基础中的基础了。
“好。”
安暖二话不说地应着。
楚隽转身跑出了出去,安暖连忙跟上。
就在院子里,一圈一圈的跑。
开始的十分钟,安暖还可以。
十五分钟,开始觉得吃力。
幸亏楚隽考虑到她是新手,跑的不快。
半个小时后,安暖是真的跑不动了,感觉自己下一步,就会累死在路上。
“楚,楚队长。”
安暖停下来,弯下腰大口的喘气:“不,不行了。”
楚隽停下来看她。
“这就不行了?”
“循序渐进……”
安暖只觉得心里火辣辣的:“我好久没这么跑过了。”
楚隽看了看表:“今天差不多了,休息吧。”
幸亏楚隽也没有那么丧心病狂。
安暖简直想跪谢楚队长的不杀之恩。
“来,仰卧起坐。”
楚隽说:“五十个。”
安暖睁大眼睛。
大院一角,有一些健身器材。
单杠双杠之类的,可以看出是楚隽常锻炼的地方。
楚隽走过去:“嫌地上脏吗?”
“不嫌。”
地上其实一点儿都不脏,就是有点灰吧。
这院子里每天都有人打扫,最近又没下雨,一层浮灰罢了。
“喏,五十个仰卧起坐。”
楚隽下巴点了点地。
安暖心里有了点数。
重点不是五十个仰卧起坐,是她的态度。
楚隽想来也不愿意带一个,又怕苦,又怕脏,又怕累,又矫情的徒弟。
要是这也不行,那也不行,就会费力不讨好。
于是安暖二话不说就躺下了。
仰卧起坐还是会做的,但是坐了一个,有点不得劲。
“要不然,你帮我压一下腿?”
安暖说:“一个人做,有点飘。”
不好用核心力量。
楚隽也不含糊,就在安暖身边顿了下来,伸出一只手,按住她的两只脚腕。
看似漫不经心,但他力气大,就这一按,安暖丝毫也撼动不了。
王阿姨正在厨房做饭,想着在院子里摘个西红柿,就出来了。
出来随便一看,就惊呆了。
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