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第18章 君贤教授五行相生（第2页）

君贤继续讲解着修行的步骤，同时演示着如何将脾土中的能量转化为肺气，并向上提升至肺部。

只见他双手微微抬起，掌心向上，如同托举着千斤重物一般，缓慢而有力地向上举升。

随着他的动作，弟子们看到一道金黄色的光芒从他的腹部缓缓升起，沿着身体的中轴线，最终汇聚于肺部。

此时，君贤的胸膛微微鼓起，呼吸之间，仿佛有一股金色的气流在他的肺部流转，散发着一种清冷而高贵的气息。

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弟子们按照君贤的教导，开始尝试将脾土中孕育出的能量转化为肺气，并向上输送。

这一步骤同样充满了挑战，由于肺部是人体呼吸的关键器官，对气息的敏感度极高，稍有不慎就可能引发咳嗽、气喘等不良反应。

一些弟子在尝试过程中，因为对能量的转化和输送不够熟练，导致肺部气息不畅，纷纷咳嗽起来，脸色也变得有些苍白。

君贤连忙走到这些弟子身边，为他们轻轻拍打后背，舒缓气息，并详细地讲解着能量转化和输送的技巧：“在将脾土能量转化为肺气时，要运用意念去感知能量的质地和特性，将其逐渐细化、提纯，使其符合肺金的特质。

在输送过程中，要注意呼吸的节奏和力度，呼气时稍微用力，推动肺气上升，但也要避免过度用力而损伤肺部。

同时，要保持心境的平和与放松，不要过于紧张和焦虑，让能量的流动更加自然顺畅。”

在君贤的耐心指导下，弟子们逐渐克服了困难，成功地将脾土能量转化为肺气，并输送至肺部。

他们感受到自己的呼吸变得更加深沉、绵长，肺部仿佛被一股清新的力量所充满，身体也变得更加轻盈、灵活。

“肺金所生之精，当润泽肾水。

肾者，先天之本，藏精纳气。

肺金生肾水，犹如天空中的雨露滋润大地的江河湖海，使水源源不断，永不干涸。”

君贤的声音再次在弟子们的耳边响起，他接着演示了如何引导肺金的精气下行，注入肾水之中。

只见他双腿微微分开，屈膝下蹲，双手抱于胸前，掌心向内，然后缓缓吸气，将肺部的精气吸入体内深处，同时腰部微微下沉，将精气引导至肾脏位置。

此时，弟子们看到君贤的腰部周围泛起一层深邃的蓝色光芒，如同深邃的海洋，神秘而宁静。

弟子们纷纷效仿君贤的动作，尝试着引导肺金精气注入肾水。

然而，肾水位于人体下焦，距离肺部较远，且肾水的性质较为沉静、深邃，要将肺金精气顺利引入其中并非易事。

一些弟子在引导过程中，感觉精气在途中受阻，无法顺畅地到达肾脏，体内的气息也变得有些沉闷和阻滞。

君贤察觉到弟子们的困境后，为他们讲解道：“在引导肺金精气下行至肾水时，要利用身体的自然经络和气息通道，如同水流顺着河道奔腾而下。

同时，要想象自己的身体是一个完整的自然循环系统，肺金在上，如天空降雨；肾水在下，如大地吸纳雨水。

通过意念的引导，让精气如同雨水般自然地流淌至肾脏，与肾水相互融合。”

在君贤的指导下，弟子们经过多次尝试，终于成功地将肺金精气引入肾水之中。

他们感受到肾脏部位传来一股清凉、润泽的感觉，仿佛干涸的土地得到了甘霖的滋润，身体的疲劳和困倦也随之消散，精神变得更加饱满和充沛。

“肾水所藏之精，可滋养肝木。

肝者，将军之官，谋略出焉。

肾水生肝木，恰似春天的江河解冻，为万物的生长提供了充足的水源和养分，使树木茁壮成长，生机勃勃。”

君贤继续讲解着修行的下一步骤，同时展示了如何将肾水的精华转化为肝木的生机与活力。

他站立起身，双脚与肩同宽，双手自然下垂，然后缓缓抬起双臂，向两侧伸展，如同展开的翅膀。

随着他的动作，弟子们看到一道翠绿色的光芒从他的腰部缓缓升起，沿着身体的两侧向上延伸，最终汇聚于肝脏位置。

此时，君贤的双目微微闭合，脸上洋溢着一种生机勃勃的气息，仿佛与周围的自然万物融为一体。

弟子们学着君贤的样子，努力地将肾水的精华转化为肝木的能量，并引导其滋养肝脏。

然而，肝木的性质较为刚健、活跃，与肾水的沉静形成鲜明对比，因此在转化和滋养过程中，弟子们遇到了不少困难。

有些弟子因为无法掌握好两者之间的平衡，导致体内能量出现失衡，出现了头晕、目眩、情绪波动等症状。

君贤看到弟子们的情况后，为他们详细地讲解了其中的关键：“在肾水生肝木的过程中，要把握好能量的转化和滋养的度。

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