钢铁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第77章 的小伙伴们（第2页）

说完姜屹朝着单杠方向走去，陈渊穿过操场直线回寝。

姜屹来到单杠下面，放下包，活动了一下手脚。

紧接着调整呼吸，双脚起跳，正手抓住单杠，双臂缓缓发力。

随着下巴过线，姜屹心里默数:

“1”

“2”

“3”

“4”

“5”

“不行了，不行了，没力气了。”

姜屹松开双手跳了下来，看了看两个捏得发白的手掌，用力握拳然后松开，紧接着甩了甩手:

“才做这么点吗？”

姜屹缓了一下之后，决定还是先做俯卧撑，距离军训做俯卧撑也快两年了，不知道这么久还能做多少个。

姜屹做出标准俯卧撑姿势，随后开始一个一个做了起来。

做到十九个的时候姜屹就感觉双臂乏力了，撑起身体缓了缓，最后发力:

“20。”

“呼～这不太行啊，上次我是怎么做到200的？这也太离谱了吧？”

姜屹撑起来坐在台阶上，擦了擦额头的汗，然后看着自己的手臂陷入沉思:

“不行，还是得慢慢来，先每天做20个，然后慢慢加量。”

“听说想增肌还不能跑步，不然越跑越瘦。

不行，目前还是要跑的，不然下次被那几个彩色混混盯上了不好跑。”

“那就……慢跑吧，锻炼耐力。

平常也要多吃点蛋白质和碳水。”

想到这，姜屹也不再多想，起身背好包，围着800m操场就开始了慢跑，直到学校广播又打了一道铃，浑身湿透的姜屹才回了宿舍。

回到宿舍，三位小伙伴看着姜屹这副样子都是一惊:

“姜屹你这是去游泳了吗？头发湿成这样，衣服也湿透了。”

“去锻炼了啊，这么拼，你可真牛。”

“诶！

别说，你这样子还有些小帅。”

姜屹的头发早已湿透，几缕头发散乱地粘在额前，更添了几分凌乱中的帅气

姜屹呵呵一笑:

“这还帅，都成落汤鸡了，对了，你们洗了吗？”

陈渊笑嘻嘻得看着姜屹:

“你猜我们洗没？”

姜屹看了一眼三人，轻轻一笑，把包放下，然后脱下外衣拿好换洗衣物进了卫生间开始淋浴。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。