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第七十章 黑暗的一周2（第2页）

我回头对康俊飞说道：

“感觉怎么样？就用这样的速度跑下去，基本上可以在规定时间内完成！”

康俊飞喘着气，摇了摇头，根本没力气说话，他的脸上汗如雨下，身上厚厚的迷彩服已经湿了一大半，脚步又开始凌乱了，我大声喊道：

“还有四圈，跑了一半了！

不要乱了呼吸！”

整个跑下来，我几乎一路在呼喝着，可我根本不感觉疲倦，倒是康俊飞，全程没有说过一句话，最后一圈几乎是我推着跑下来的，跑完之后，整个人仿佛从水里捞上来似的。

跑道二号桥下，他一下子蹲了下来，大口大口的喘气。

我上去一脚踹了过去，大声吼道：

“你他妈的不想活了！

快起来慢跑一圈！

妈的，跑完五公里就蹲下，你有没有常识呀！”

康俊飞被我一脚踹蒙了，站起来不解的看着我，我眼睛一瞪，喊道：

“跑起来！

刚跑完长跑不能马上停下来！

从这里跑回队里去，速度慢点，全身放松！”

康俊飞这才跑了起来，二号桥下是一个大上坡，他吃力的往上跑着，速度很慢，不过已经跑完了今天的量，所以我也不催促他，跟着他慢慢的跑回队里，停下来之后，我说道：

“熄灯前一个小时，到我宿舍找我，给你加点儿量！

体能太差了！”

说完，扔下不住喘气的康俊飞扬长而去。

到水房痛痛快快地冲了个澡，我浑身清爽的回到宿舍坐下，掏出一根烟惬意抽了起来，我心想：这几天非得好好整整康俊飞这小子，谁叫他体能那么差的！

居然还和老子打马虎眼，这次一举两得，完成训练任务的同时，给这小子点颜色瞧瞧。

十点半，康俊飞准时出现在我宿舍门口，没有说话，我看了他一眼，说道：“下楼！”

来到楼下，我说道：

“为了强化你的体能，以后每天训练结束之后，我都会给你加点量，今天就马马虎虎做三百个俯卧撑吧！”

康俊飞嘴巴张得大大的，正要说话，我冷冷的说道：

“你不用说话，执行就行了，免得你不服气，你做多少我做多少，而且我先做。”

说完，我利索的趴下，开始做俯卧撑，三百个还不是轻松加愉快就完成了？我拍拍手，站起来，气定神闲的问道：

“我没有少做一个吧？”

“没有……”

康俊飞喏喏的说道。

“那还愣着干什么？开始啊，轮到你了！”

我突然吼道。

这招满管用的，康俊飞每次都是被我吓一大跳之后忙不迭的执行命令，这次也不例外，急忙趴了下去，开始做俯卧撑，我在旁边不时地提醒着：“动作标准点！

屁股翘那么高干什么？手臂！

放下去！”

做了不到一百个，康俊飞的支撑手就开始不停的颤抖，脸色苍白的，一滴滴的汗水落在地上。

这小子真是不济！

我大声地数道：

“八十五……八十六，快点！

不要磨磨唧唧的！”

做了一百多个，他再也支持不住了，一个俯卧撑做下去之后，手臂再也撑不起来，经过几次努力之后，他终于支撑不住，一下子趴在了地上，他惊恐的抬起头来看着我，我面无表情的走过去，问道：

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