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温阮接过学姐给他的?猫条,刚走到猫舍旁,小软糖就扑了过来。
“喵嗷~”
他宣布,今天要宠幸这个人?类。
于是学姐们一边嫉妒一边赞叹地看完了小软喂小软糖的?全过程,拍下了无数张照片,给校园树洞提供了超多素材。
今天依然?是用柔术的?基本动作做最后的?体能训练,温阮换上了梁疏雨给他寄来的?道服,跟着?大家一起。
别看宴凌舟做得轻松,整套动作做下来,还是很辛苦的?,到最后,温阮的?脸都憋红了,蟹行还是做不过去。
“别着?急,这个动作需要比较强的?核心能力,多做几次就会了。”
宴凌舟蹲在?他身边,一手?按上他的?肩膀,一手?搁在?他膝盖上,干脆给所有学员一起做演示。
“蟹行做不标准的?,别看别人?了就是你哥斯拉,”
宴凌舟头都不抬,“还有像温阮这样?核心比较差的?……”
放在?膝盖上的?手?换了位置,按住他的?小腹,向队员们示意:“巴西柔术有很多动作,比如快速起身、下位的?各种防守,其实都需要核心发力,也就是这里。”
宴凌舟并没有看他,手?轻轻往下按按,手?心的?热量透过道服的?缝隙,他竟然?觉得有些?烫。
身体不由自主?地紧张起来,温阮甚至哆嗦了一下,下意识收紧了小腹。
手?下的?身躯突然?震动,宴凌舟有些?诧异地低头,却看见少年红透了的?耳尖。
他低低地笑了声,安抚地在?他肚子上揉了两下:“恭喜你,找到收紧核心的?感觉了。”
接下来的?教学,温阮完全没有印象,脑子里全是乱七八糟的?黄色废料。
以至于他从垫子上下来之后,过了好一会儿才拿起笔,记下方才的?运动感受。
“你记这个干啥?”
林煦今天没课,也跑来凑热闹。
“有一些?运动损伤,单靠运动员的?描述很难找准位置,有时会影响判断,延误治疗。”
温阮一边写一边给他解答,“所以他们做的?运动,我都要实际体验一下,至少得知道是哪块肌肉在?发力。”
林煦点点头:“嗯嗯,你明天起来感觉哪里疼,就知道他们哪里用力了。”
温阮的?笔一顿,脑子里却突然?开始回放报到那天浑身上下的?感觉。
他用指尖捏了捏笔,轻轻吸气?,收起脑子里那些?不听话的?东西,又?继续写下去。
一个小时后,技术动作教完,又?到了实战的?时候。
这一次,不等温阮开口,宴凌舟已经朝他招手?了:“其他人?自行找搭子,温阮你过来,我带你打。”
“诶教练,你这是赤裸裸的?偏爱啊!”
女孩子们不服了,“为什?么只带小软不带我们啊?”
宴凌舟笑了:“小软糖就是我的?挑选器,他挑了谁,我就带谁打。”
刚才温阮给小软糖喂猫条的?情形大家都看到了,一时间还真无话可说。
“哎呀,早知道宴老师是猫奴,我就该把我家的?猫也送来啊,好歹能混到老师的?单独指导。”
“现在?怕是不行了,小软糖肯定很厉害,你家猫打不过,哈哈哈哈哈。”
欢声笑语中,温阮走到宴凌舟面前。
起势他直接选择了下位,宴凌舟没有为难他,只针对?他的?动作给了一点点阻力。
温阮低低开口:“你怎么知道小软糖今天只吃了我喂的?猫条?要是它明天饿了,谁给的?猫条都吃呢?”
宴凌舟顺着?他的?动作让他扫倒自己,笑了笑:“我又没说天天都是这个标准。”
温阮愣了愣,这才反应过来,脸上又?是一红。
方才大手?的?温度似乎还停留在?小腹,温阮有些?忐忑地看了眼宴凌舟的?手?,不由自主?地做出了防御的?动作。
然而他料想的情况并未发生,宴凌舟的?教学十分正?常,每个技术动作都很到位,在?他打到一个不熟悉的?位置,不知道该怎么继续的?时候,也会温柔地提醒他,现在可以选择的动作是什?么。
五分钟的?实战,对于一个新手来说,尤其漫长。
打到一半的?时候,温阮已经气?喘吁吁,但他没有放弃,处于下位的?他,想要应用今天学的进阶动作,但努力了好几次,都没能成?功。
只是一瞬间的?松懈,高大的?身影就夺回了控制权。
温阮还没看清对?方如何动作,宴凌舟已经跨坐在?了他的?腰上。
高大的?身形几乎将他完全笼罩,宴凌舟扬起一只手?。
出于安全的?本能,温阮有点慌,揪着?宴凌舟道服衣领的?手?不由自主?地攥紧,手?掌抵着?他的?胸,试图将他向上推。
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