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第292章 人赚不到气血以外的钱（第2页）

，但决策力、输出力、迭代力，都依赖充足的气血支撑。

赚钱的底层公式是“财富=杠杆×判断力×时间”

，而杠杆和判断力，都需要旺盛的精力去驾驭。

1.高质量决策：靠气血支撑认知资源

人的意志力和决策力是有限的，高强度工作会迅速耗尽认知资源，导致“决策疲劳”

——比如熬夜后容易做出冲动选择，过度劳累时会放弃优质机会。

而充足的气血能让大脑供氧充足，思维更清晰、判断更精准，帮你避开“决策陷阱”

，抓住关键机会。

2.高质量输出：靠气血维持深度专注

没有输出，就没有产品；没有产品，就没有收入。

高质量输出（比如写一篇优质文案、做一套实用课程、设计一个好方案），需要“深度专注”

——而深度专注会消耗大量脑力，必须有充足的气血做支撑。

气血不足的人，容易注意力不集中、思维涣散，很难做出有价值的输出。

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3.快速迭代：靠气血提升续航能力

商业竞争的核心是“迭代速度”

——谁能更快优化产品、调整策略，谁就能抢占市场。

而快速迭代，需要你有足够的体能（应对高强度工作）和脑力（快速复盘优化），这两者都离不开气血续航。

气血旺盛的人，能在同等时间内完成更多工作、做出更多优化，自然能跑赢竞争对手。

三、普通人养气血：3个实用方法，为发财打基础

赚钱可以慢慢学，但养身体是当下就能做的事——这其实也是在“赚未来的钱”

。

分享3个亲测有效的养气血方法，简单易操作，适合普通人日常坚持。

1.选对运动：不追运动量，只看“身体感受”

运动能提升大脑供氧、优化气血循环，但不是所有运动都适合——很多高强度运动（比如长跑、高强度健身）会“耗气血”

，反而加重身体负担。

气血不足的人，优先选择“慢运动”

：慢走、八段锦、瑜伽、太极。

选择标准很简单：运动后觉得精神更好、身体有劲，就是适合的；如果头晕疲乏、浑身酸痛，就说明运动强度超标了。

比如每天早上慢走20分钟，晚上练10分钟八段锦，坚持一段时间，会明显感觉精力更充沛、思维更清晰。

2.对症调养：根据身体状态，补充营养+辅助调理

气血不足的表现有很多（比如失眠、乏力、情绪低落），可以先去医院检查，针对性补充营养（比如缺维生素B就补充B族，缺镁就适量补镁），缺啥补啥，效果更直接。

如果觉得身体沉重、没精神，也可以尝试温和的食疗和外用调理：比如吃八珍粉、山药固土粉、五红汤补气血；用艾草带脉贴、香灸调理身体；喝陈皮茯苓饮、黄芪生脉饮祛湿益气。

我之前就是身体沉重、容易疲惫，在家人指导下坚持食疗+瑜伽+香灸，半个月后就明显感觉身体轻盈了，哪怕在四十多度的天出门，也不觉得闷热难受。

注意：调理要循序渐进，根据自己的身体感受调整，不要盲目跟风吃太多补品。

3.保证睡眠：12点前入睡，守住气血“发动机”

睡眠是养气血的核心——晚上11点到凌晨3点是肝脏排毒、气血修复的关键时期，长期熬夜会直接耗损气血，导致心脏虚弱、精力匮乏（心脏就像人体的发动机，发动机没电了，整个人都会没劲儿）。

如果实在做不到10点前入睡，也要尽量在12点前上床睡觉。

可以提前半小时放下手机，用泡脚、听轻音乐等方式放松身心，帮助入睡。

坚持一段时间，会发现失眠、乏力的问题明显改善，白天工作也更有精神。

普通人想发财，别急于“拼命赚钱”

，先把身体养好——气血足了，体力、心力、脑力自然会跟上，社会资本也会慢慢积累。

赚钱就像爬山，气血是你的“体力储备”

，储备越足，能爬的山越高、走的路越远。

不要觉得“养身体是浪费时间”

，其实这是最划算的“投资”

：当别人因为身体垮掉而被迫停下时，你能持续发力；当别人因为精力不足而错失机会时，你能精准把握。

记住：财富的积累，终究是“能量的变现”

——你有多少能量，就能赚多少财富。

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