钢铁小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第418章 破土之前人间先开了一桌火锅（第1页）

秋意浓起来的速度比谁都快。

前一天还能穿短袖在阳台站桩，今天林默推开窗就觉得手臂上起了一层细密的鸡皮。

他关上窗，翻了翻衣柜，找出一件深灰色的薄卫衣套上。

手机在床头响了一声。

不是群消息，是华叔的单独私信。

“默儿，下午三点来公司一趟。

有个事跟你们几个一起说。

不急，但最好都到。”

林默回了个“好”

。

又看了一眼时间——上午九点十五。

他去厨房煎了个蛋，热了杯牛奶，坐在餐桌前一边吃一边翻手机。

论坛上，他昨晚回复半山居士的那条帖子底下，已经有了新的回应。

半山居士写得简短，只有一行字：

“等大神的框架。

我这边随时配合。”

另外“钢丝上的人”

也回了一条——这个ID林默之前注意过，从发帖记录来看是个干威亚的老手，入行至少十年。

“大神如果做教材，威亚那块我可以出素材。

我手上有大量实拍事故的复盘记录，脱敏之后可以作为反面案例。

这些东西在行业里一直是口口相传，从来没有人系统整理过。”

林默看完，把手机搁在桌上，叉了一块蛋黄送嘴里嚼着。

三个人了。

半山居士负责近身格斗和冷兵器。

钢丝上的人负责威亚和高空。

洛子岳负责核心肌群控制。

丁子钦提供初学者视角。

他自己写总框架和底层理论。

五个人，五个方向，正好覆盖目录里的六章——第六章“情绪与动作的统一”

是他和洛子岳共同负责的部分。

拼图差不多了。

但他没急着在论坛上宣布什么“启动计划”

之类的。

那种事一旦高调起来，就容易变味。

先把自己的第一章写扎实了再说。

吃完早饭洗了碗，他在书桌前坐下，接着昨天的进度继续写第一章。

今天写的是“关节活动度”

部分——

“你的每一个关节都有一个安全活动范围和一个极限活动范围。

两者之间的地带叫缓冲区。

日常训练应该在安全范围内完成所有动作。

但实拍时，你不可避免地会被推入缓冲区——因为真实的动作永远比排练时更猛、更快、更不可控。”

“所以你需要做的事很简单：平时把缓冲区练宽。”

“怎么练？不是硬拉硬压。

是在控制下缓慢地、持续地把关节带到接近极限的位置，停住，感受，然后退回来。

反复做。

每次多停两秒。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。