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第68章 冥想（第1页）

周一晚上，尼耀老师的训练计划大纲准时送达江瓷白的光脑。

江瓷白快速浏览了一遍。

大纲规划的是整个十一月份的训练，正式训练从下个月一号，也就是后天开始。

训练时间比她预想的要灵活：除了每周二、周四下午需要参加校队负责老师指导的集体训练（各两小时），以及要求队员个人的周训练时长必须达到十个小时以上，其余时间安排相当自由。

更棒的是，学校的一些高端设施——冥想室、战术分析室、能量池、室内训练场的专属A区等——都向校队队员敞开了大门。

江瓷白刚琢磨着怎么根据这份大纲细化出具体的周计划表，光脑就“叮”

的一声，弹出了一条来自墨非的新消息。

点开一看，赫然是一个附件文件：《高一校队十一月训练计划表》

江瓷白：“？？？”

点开后，里面是整整四周、分门别类、时间地点安排得明明白白的训练计划表。

卧槽……这才几分钟？！

江瓷白彻底愣住了，下意识地看了看时间——尼耀的大纲发下来还不到十分钟！

墨非这就把四周的详细计划表都做出来了？

“这是怪物吧！”

江瓷白忍不住再次感慨出声，对副队长的效率感到一阵头皮发麻。

她仔细看了看墨非做的计划表，条理清晰，要求明确。

但……

江瓷白指尖在光屏上敲了敲，有点底气不足地给墨非回了条消息：

江瓷白：“[大拇指]墨副队神速！

计划表超详细！

那个……有个小请求，能不能把每周日的时间都空出来？安排成个人自由训练时间？让大家也喘口气，或者处理点私事？”

消息发出去，对面几乎是秒回：

墨非：“………”

墨非：“行，等会儿。”

五分钟后，墨非发来了一份新的文件，正是更正好的训练表。

江瓷白看过之后，发了一大段夸夸的话过去。

另一边，墨非看着屏幕上瞬间刷屏的、带着冰魄龙各种夸张表情包的彩虹屁和溢美之词，嘴角勾起了一个像素点。

墨非：“小意思。”

两人又就几个细节快速交流了几句，最终版训练表快速敲定，交给了尼耀老师，不一会，尼耀就发来了“通过”

的消息。

…………

周一，晚上六点半

“我们该去冥想室了。”

江瓷白瞥了眼时间，朝着窝在沙发上看电视的冰魄龙喊道。

今天的校队训练内容是冥想，安排在晚上的七点到九点，地点是在学校的冥想室。

冥想是增长脑域的一个最主要的方式。

其实，在哪里都能冥想，只不过听说学校的冥想室是专门建造的，据说在冥想室一小时，相当于在外面冥想三、四小时。

选择这个时间点去冥想是有原因的。

研究院的研究表明，最佳的冥想时段是早上六点到九点，以及晚上六点到九点。

校队成员每周可免费使用冥想室四小时，超时则需像普通学生一样，每小时支付一千积分。

其实学校的冥想室收费并不算贵，毕竟外面大部分冥想机构每小时要价五千到一万联盟币。

江瓷白曾体验过八千联盟币一小时的冥想室，当时白凌霜女士给她充了三万联盟币的会员。

后来江瓷白觉得太贵了，也不太值，主动提出不让母亲再充值了。

脑子一热冲动充完值就后悔的白女士，听到这话后，欣慰地摸了摸江瓷白的头。

“魄魄！”

我来啦！

冰魄龙欢快地应了一声，飞到江瓷白身边。

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