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第308章（第1页）

程驰没想过，所以觉得这叫对眼缘。

等他哪天被呛得半死，就会知道这不叫对眼缘了。

手机在口袋里震了一下，他掏出来看了一眼，是国安的联络人发的消息，通知下周的训练安排。

他把手机收回去，心想，随便。

反正我不管了。

程驰这辈子大概只有被爱河淹到嗓子眼才会意识到自己在水里。

后面，周启明和许知然并排走着，两个人在讨论明天食堂有什么菜，偶尔肩膀碰一下。

程驰走在他们后面，低着头在手机上打字。

屏幕上，陆一弦的对话框。

“今天多谢你们，开火很成功。”

程驰打字很快，没犹豫，拇指在屏幕上啪嗒啪嗒地敲。

“这有啥，回头带你去吃烧烤，你不吃辣的，我让他们给你烤不辣的，孜然也超级香呐！”

第342章假如十八岁·擒拿

周六下午，体育馆。

程驰把背包往地上一扔，冲陆一弦招了招手：“来，先蹲两个小时马步。”

陆一弦一时间以为自己听错了，站在原地，看着程驰把外套脱了，弯下腰开始压腿热身，不像是听错了，也不像是在开玩笑。

“蹲马步？”

陆一弦再次确认。

“对，”

程驰压完左腿换右腿，头也没抬，“底盘不扎实学什么都白搭，你以前练过吗？”

“没有。”

“那更得从马步开始。”

程驰直起腰，走到他面前，用脚在地上画了一条隐形的线，“双脚分开，与肩同宽，屈膝下蹲，我跟你一起。”

陆一弦只能老老实实，学着他的样子蹲下去。

前三十分钟还好，一个小时的时候，大腿前侧的肌肉开始发酸，膝盖开始发抖，他觉得自己的腿像是被人灌了铅又点了火，又沉又烫，每多蹲一秒都是一种折磨。

程驰在旁边稳得跟座一尊石像一样：“呼吸，气沉丹田，别憋着。”

陆一弦咬着牙调整呼吸，平时自认为体力不算差，但蹲马步这种东西和跑步不一样。

跑步你至少还在动，马步是你把自己定在原地，和每一块肌肉的酸痛正面交锋。

无处可逃。

不知道过了多久，时间在马步状态下会被拉得很长，每一秒都像是一个独立的酷刑。

他额头上渗出一层细汗，后背的衣服也湿了一块。

“还行吗？”

程驰问。

“还行。”

陆一弦声音绷得很紧。

程驰转过头看了他一眼，想说“第一次蹲这么久已经不错了”

，但话到嘴边又咽了回去。

陆一弦脸上不肯认输的、咬着牙跟自己较劲的表情，让他不想破坏他的坚持。

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