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第35章 炼体斗气（第6页）

我现在就教你！

他站起身，活动了一下筋骨：这套功法确实不算复杂，主要是通过特定的呼吸方法和斗气运行路径来强化肌肉和骨骼。

核心就是让斗气渗透进骨骼，一点一点地强化。

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说着，格雷格开始详细讲解铁骨斗气的修炼要领和运行路线：你看，先是吸气，吸气的时候要深而缓，让气沉丹田。

然后引导斗气从丹田出发，沿着脊椎往上走，一节一节地渗透进脊椎骨...

他一边说，一边用手指在自己身上比划着斗气的运行路线。

然后到颈椎，再分散到四肢骨骼。

注意，这个过程不能急，要慢慢来，让斗气充分渗透。

每一个循环大概需要三到五分钟。

呼气的时候，斗气会从四肢骨骼回流到丹田，形成一个完整的循环。

刚开始练的时候，可能会感觉骨骼发热、发胀，这是正常的，说明斗气在改造骨骼。

凯撒认真聆听，不时提问一些细节。

格雷格很有耐心，把每一个要点都讲得非常清楚。

半个时辰后，格雷格讲解完毕，拍了拍凯撒的肩膀：好了，基础我都教给你了。

这套功法入门不难，只要按照我说的方法练，一般人一两天就能入门。

但要练到小成，至少需要几个月时间，练到大成更是需要好几年。

他叮嘱道：兄弟你资质好，应该能很快入门。

不过也别着急，慢慢练就是了。

这种硬功最忌讳急功近利，一定要扎扎实实，一步一个脚印。

多谢格雷格老哥的倾囊相授！

凯撒真诚地道谢，心中确实很感激。

格雷格教得如此详细，毫无保留，这份情意他记下了。

两人又聊了一会儿，主要是格雷格分享一些在兄弟会的经历和一些江湖经验。

凯撒认真听着，不时点头，这些实战经验对他很有帮助。

过了一会儿，凯撒看了看天色，夜已经深了。

他站起身来，伸了个懒腰：格雷格老哥，时间不早了，我想回屋休息了。

明天还要早起进钢铁厂，得养足精神。

也对。

格雷格点头，那兄弟你早点休息吧。

有什么事随时叫我，我就在隔壁屋。

好的。

对了，我可能会先试着修炼一下铁骨斗气，熟悉一下运行路线。

凯撒补充道，这样说也给自己之后的行动打了掩护。

嗯，趁热打铁是好事。

格雷格赞许地点头，不过别练太久，今晚还是休息为主。

明白。

凯撒点头，转身走向了自己选定的那间木屋。

格雷格目送他离开，然后继续坐在篝火旁，点燃了烟斗，思索着明天的行动计划。

进入木屋后，凯撒关上门，确认四周无人偷听。

这间木屋虽然破旧，但还算完整，窗户用木板钉着，只有几条缝隙透进微弱的月光。

他找了个相对干净的角落坐下，背靠墙壁，开始尝试修炼刚刚学到的铁骨斗气。

按照格雷格教授的方法，凯撒开始调整呼吸。

深吸气，让气沉丹田，然后引导体内的斗气从丹田出发，沿着脊椎往上走...

第一个循环，有些生疏，磕磕绊绊。

斗气在脊椎中运行得并不顺畅，像是初次学步的孩童，走走停停。

第二个循环，稍微顺畅了一些，斗气流动不再那么滞涩。

他能感觉到脊椎骨微微发热，这是斗气开始渗透的征兆。

第三个循环，已经能够完整运行。

虽然还不够熟练，但已经摸到了门道，基本掌握了要领。

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