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180 第180章清晨训练（第1页）

清晨，田径场上气愤火热。

队员们在田径场上，慢跑，每个人都跑得汗流浃背，挥汗成雨。

李挺帅带头跑在最前面，其他的队员跟在她的身后，最后面是新上来的学弟。

这种魔鬼式的训练让刚来的学弟，体力快透支了。

李挺帅已汗水浸湿了他的发丝，背后的汗水如溪径般流淌……轻轻地迈开步子，粗粗的喘气声……身体在不停换着姿势，时而起身，时而卧下摸着脚下……然后起身，想来的方向再跑回去。

李挺帅拂过自己额前被汗水，佝偻着，站在终点等着其他球员……

咀，李挺帅嘴中衔着一个哨子，双手掐在腰中，气喘吁吁……

训练在一声哨声中结束，大家都拖着疲惫的身体，排着长队……

“站桩，调整呼吸”

李挺帅赫然说道。

什么，站桩，调整呼吸……这怎么能做到……踅新风厌恶地看着李挺帅恶整，这个臭小子把我们当成特种兵了吗？

踅新风走出来，给大家做示范：半蹲，双手平举……

“你这样很累，膝盖微弯，双手伸出，用来格挡对方地攻击……”

李挺帅一字一句地说道。

踅新风愁眉不展地看着李挺帅，你早说呀！

众人都知道少林寺的蹲马步，却不知道太极拳的站桩，竟然是……双膝微弯，双手探出……

“开始，计时5分钟……”

李挺帅和冰雪在最前面做着示范……

滴滴，计时器握在朱婷婷手中……

“记住，调整呼吸……用嘴，呼……吸……呼比吸长”

李挺帅说道。

天色渐渐萌亮，红色晕普照大地，绿油油地草坪上晶莹地水滴在翻滚着……

呼，吸……李挺帅很快入定……

5分钟，太漫长，有很多学弟呼吸深沉，差点就睡着了……啪，一个长尺打在怏怏睡到的学弟身上……朱婷婷恶狠狠地看着学弟一眼……

学弟被朱婷婷这恶狠狠地眼神给吓到了……这么凶……

“时间到……”

朱婷婷说道。

众人懒懒散散地蹲着，这样的训练……

“接下来，篮球训练……”

李挺帅冷声说道。

啪，李挺帅站在篮球场边，传球给他们……

“低年级的，先蹲到一边，练基本功。

雪儿，你看着。”

李挺帅说道。

基本功，低年级的学生看着冰雪，这个美女也不好惹……听到上次光亮来挑事的时候，她和李挺帅联手，打得那几个人屁滚尿流……高一年级地新生苦涩地半蹲在地，窘迫地拍球……

“听我口令，我说一，右手拍球；我数道二，换到左手拍球，听清楚了吗？”

冰雪正色说道。

学弟们不得不点头……一，右手……二、啪将球穿到左手……

“一……二”

冰雪拉着朱婷婷看着他们训练……

“雪姐，你是怎么征服帅哥的。”

朱婷婷害羞地问道。

上次看到李挺帅这么喜欢她，她一定有秘诀……

“第一，你要找个靠谱的男孩；第二……”

冰雪在朱婷婷耳边絮语：如果可以，把自己的一切交给他……

朱婷婷呆呆地点头，轻喊着。

“一……二”

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