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第87章（第1页）

三人都迟疑的接了过来，看了一眼上面的内容。

这是一张训练计划表。

纸张上面从上到下密密麻麻写满了各种训练项目，不仅分了时间，还分了阶段。

而他们现在的任务是，五公里晨跑。

三人顿时：“……”

“为了能更好的督促你们，所以从今以后我也会跟你们一起起床，陪你们一起跑的。”

三人的眼睛顿时又一亮。

江岁和笑眯眯道：“不仅仅是我，咱们陆院长也会来陪大家的。”

“虽然他现在不方便行动，但咱们得适应节奏嘛，生物钟先熟悉起来。”

话音刚落，就见左鸣推着坐在轮椅上还睡眼惺忪的陆沉，从客厅里走了出来。

江岁和拍了拍陆沉的肩：“陆院长，看在你是个病号的份上，今天就算了不罚你了，但明儿要准时起床，不然早饭没你的份儿，明白了吗？”

陆沉：“……”

有这么对待病号的吗？

见大家都没有异议，江岁和又拿起桌上的头戴式耳机一人发了一个：“想要听音乐的，戴耳机啊，我是不会给你们公放的，扰民。”

他抬手看了一下时间，“现在六点二十，出门做下准备，我们六点半准时出发，绕着锦城湖公园路跑，听明白了吗？”

众人没有说话。

江岁和微笑：“看来你们还没听明白啊？”

封云廷立马道：“报告，我听明白了！”

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