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做完这些之后，于思梦从头至尾自我审视一番，松了口气。

　　虽说长时间没训练，但先前转体练习养成的底子还在，步法训练留下的肌肉记忆也都还很牢靠。

　　总体而言，除了旋转变得略微生疏，滑行技术并未退步。

　　“哟，于思梦！”

　　于思梦做完一系列自我评估，正稍稍喘息片刻，就在这时，不远处传来黄雨婕的喊声。

　　黄雨婕身穿一件白色紧身冰上运动服，如今已经换好了冰鞋。

她踏上冰面，一口气来到于思梦身边，劈头盖脸道：“你这些天上哪去了！

不仅不来冰场，qq也不回话，我还以为你不打算练花滑了呢！”

　　“好久不见呀，黄雨婕！”

于思梦苦笑一声，和自己这位训练伙伴兼旋转教练打了声招呼，“这些天家里有些忙，没来得及和你说，实在是对不住！”

　　“哼！”

黄雨婕双手抱胸，把头别到一边，“平日训练，我看你来得比谁都勤快，我是真挺好奇，有什么事能把你留在家里！”

　　于思梦听了这话，哈哈干笑。

可不是嘛，能把她于思梦留在家的事，倒还真不是小事。

　　“黄老师呀黄老师！”

她打着哈哈，拉起黄雨婕的手，“先别说这些了，快教我旋转吧，我记得上次说好了，今天教蹲转呢！”

　　“亏你还记得！”

黄雨婕叉着腰，“我只演示一遍，你可要看好了！”

　　……　　蹲转，顾名思义，是在单腿蹲踞的姿势下完成的旋转。

　　蹲踞姿势越低，与此同时，重心与浮腿保持得越稳，蹲转的质量也就越高。

　　在于思梦看来，蹲转的标准动作和武术中的“叶问蹲”

有异曲同工之妙，差别在于，一个在陆地，一个则是在冰面上。

　　就这样，在黄雨婕的演示、以及于思梦自己的学习以及模仿的交叉进行下，转眼间，时间飞快来到了下午四点。

　　经过两小时的练习，于思梦基本掌握了基础蹲转的进入以及旋转方法。

　　“呼，呼……”

　　长时间的练习过后，两个女孩相约休息一阵。

　　黄雨婕来到栏杆旁，喝了一大口水。

　　于思梦动作更慢些，她一边在脑中思考蹲转的要点，一边在冰面以单腿蹲滑行的方式靠近冰场边沿。

　　“还练，还练呢！”

黄雨婕看她这样，忍不住道，“现在已经休息了！

你就不累吗？”

　　“我还好。”

于思梦笑笑。

　　兴许是由于穿越的某种小小机制，自己如今的身体似乎一并继承了前世12岁时，长期习武所锻炼出的体力。

　　黄雨婕听了这话，仰头翻了个白眼，放下水杯。

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